Eure letzte Mahlzeit war...???

[n1Ls]

Esse gerade ein leckeres Roggenbrötchen mit Geflügelwurst und Salami mit Käserand. JamJam

[Barbara]

Spanien und Urlaub passen bei mir definitiv nicht gut zu BB-Ernährung. Ich hab zwar bisher noch nicht zugenommen, aber meine Ernährung hier besteht überwiegend aus Weissbrot plus Käse oder Salami, Weissbrot plus Gambas oder Weissbrot plus Schinken. Dazu Cola light oder Tinto Verrano (igitt! Alkohol!) und ekligen Süssigkeiten. Gestern nach dem Training ( jawoll! Im Urlaub wird regelmässig 3x die Woche trainiert) haben wir den Aldi gestürmt und uns durch Berge von Waffeln mit Schokoüberzug und Butterkeksen gefuttert. Ich meinte zu Schnecke, es ist schon dumm, wenn die Muskeln nach Eiweiß schreien, aber die Fettzellen den Nachschub bekommen.

[selecta]

500g seelacksfileté :=)
+125g reis mit Ketchup
alles in ein eimer und mampfen^^

[Jens1981]

ein hartgekochtes ei

[Hustler1989]

ein von meinem nachbar aus dem garten geklauten apfel und paar zwetschgen

[hmm...egal]

ein von meinem nachbar aus dem garten geklauten apfel und paar zwetschgen

Und heute Morgen hattest du nen Clown gegessen oder zumindest was komisches. Erst der Spruch mitm Puff und jetzt das.

[Hustler1989]

bin heut halt irgendwie gut drauf^^
hab neue freundin

[r3volv3r]

hab neue freundin

Nährwerte?

100 gr Reis und 100gr Pute

[Hustler1989]

250kcal pro stunde

[Jens1981]

frag nicht nach den nährwerten...freundin ist nur proteineverschwendung ok und n bissle konditionstraining...

[Kai_94]

[AB]

grade nach dem sensen: eine pulle karamalz

[Crono]

ne wagner steinofenpizza special

[n1Ls]

4 Schoko-Riesen
Und gleich gibt es Schweinefilets mit Tomaten und Käse überbacken, dazu Reis

[johneyy]

3 steaks mit paar nudeln, oliven, tomaten