Eure letzte Mahlzeit war...???

[Brolly]

30g Becel Öl
200ml Milch 1,5%
15g Protein
250g Magerquark
Wasser

599,80 kcal
32,07g Fett
20,75g KH
54,05g Eiweiss

[Onkel_Tom]

stück gouda

[DMR]

5 Vollkornreiswaffeln + 250 g Magerquark

[Matze79]

2 Weizen

Werden heute abend in Disko noch paar mehr

Aber muss auch mal wieder sein.. letzter Alkgenuss war Sylvester

[Ronny Kohlmann]

0,5 Liter Malzbier
1 Liter Milch 0,3%
6 Reiswaffeln (mit Schoki )

[Niklas`]

Ronny Kohlmann,


400g pute
2 brötchen
cola light

[kingKikapu]

dextro-wheyshake und gleich gibt es reis mit riesengarnelen.

[Matze79]

kingKikapu,
sehe gerade du kommst aus Bayreuth

wohne zurzeit wieder in Bad Berneck sollte dir doch bestimmt was sagen hehe

[DMR]

250g frische Ananas + 500g M.quar

oh Gott ich strebe, ist das GUT!

[Niklas`]

nen dicken ew shake mit glutmain

[fredl]

anständiger komponenten-shake. geschmacksrichtung: waldbeere *schlürf*

[Parasite.13]

irgend ein asian krahm den mein bruder gekocht hat

viiele carbs + viiiiel protein

[Massefreak1]

100g Banane + 100g Haferflocken + 100g Milch + 125g Magerquark + Alles zermixt = sehr dicker Shake.

[Short Dawg]

Vollkorn mit Pute + 30g Whey

[Short Dawg]

Vollkorn mit Pute + 30g Whey