Eure letzte Mahlzeit war...???

[Pebbles]

@Pebbles: Ziemlich trocken Dein Müsli mit 0,2 ml, was ?

Oh, hab gerade gesehen, daß Du Deine Kreuzhebesteigerung von gestern schon in die Signatur eingetragen hast. Hehe, Freitag push ich Dich dann auf 85kg 6x in der Kniebeuge.

Mein natürlich 0,2l !!!

Sklaventreiber !!!!

Pebbles

[seppl]

Grad eben: Schnitzel mit Röstzwiebeln und Kartoffelgratin.

[silver669]

Frühstück 200Gr Rindstartar auf 2 Vollkornstullen

Mittagessen 600Gr Lachsfilet mit 250 Gr Feldsalat

[Gondorr]

300g Rinderfilet mit Paprika und Zwiebeln auf nem Spieß
200g Lammfilet mit Paprika und Zwiebeln auf nem Spieß
100g Schweinefilet mit Paprika und Zwiebeln auf nem Spieß
und dazu etwas Baguettes........Grillsaison!!!

[Corporate Death]

hmm...
Frühstück: 1 Dose Thunfisch mit etwas Ketchup
Mittag: 1Baguette mit Hähnchenstreifen, fettarmer Sauce und viel Grünzeug /2Vollkornbrote mit Leerdammer Lightlife
Abends: 1 Dose Thunfisch mit etwas Ketchup und 1 Vollkornbrot mit Leerdammer Lightlife
Zwischendurch: 1 halbe Plunder, ca. 700 ml Proteinshake (250g Magerquark + ca. 600 ml Fitmilch(0,1% Fett) + 2 Tüten Dr. Oetker Quarkfein Vanille)

Das wars für heute

[Atomic]

Thunfischsalat:

[joke]

Haferflocken mit Wasser

ekelig aber ab morgen mach ich mir was anderes am Nachmittag, hält ja kein Mensch aus

[XS1CHT]

3 kohlrolladen =)

[productof76]

gebratener reis mit ei und rindfleisch und gemüse vom chinamann...

[°HC°]

2 stück erdbeer sahne torte und ein stück schmand kuchen mit viel sahne. dazu nen halben liter kaffee und jetzt hab ich ein schlechtes gewissen!


















































aber eigentlich auch nicht!

[mama67]

eben im train bzw. danach:
3 bananen
1 müllers milchreis 0,1%fett
1 müller milch 0,1%fett
4 brötchen (ohne belag)
50gr. whey protein

[AB]

hab mir soeben 1,5kg magerquark mit ner dose ananas stücken vermischt
das sind dann meine nexten 3 mahlzeiten

heute nachmittag gabs 2 steaks+3 rühreier

[DrPropi]

Hallo!

Ein EW Shake und 500gr Magerquark.


MfG

DrPropi

[rush-on]

600 gr seelachsfilet mit kartoffeln (schaufel ich gerade in mich hinnein )

[SuperShooter]

@Atomic
Ich hab genau die gleiche Tupperschüssel

Hab grad 500g Magerquark gegessen.

Greetz