Eure letzte Mahlzeit war...???

[Hustler1989]

gleich wird gegrillt^^
also ca 500g putenbrustfilet mit vollkornbaguette und salat

[Massefreak1]

2 Sonnenblumenkernbrötchen mit 150g Hüttenkäse, eine Tomate und ein Ei.

[MRichter]

1 Rinderfilet, 360g Kartoffeln und 150g Erbsen und Möhren.

[Big Blind]

after-train-shake
= 70g Dextro+ 40g 100%Whey Natur

[n1Ls]

Oh man, ich hab Hunter Mein Essen ist aber erst in 20min fertig :/

[ependinom]

mmmhhh lecker nudeln mit ei ueberbacken

[SantaSergio]

250g Reis mit Pesto Rosso
50g Casein + 500ml Milch 1,5%

[Massefreak1]

125g Reis mit 140g Pute eine Zwiebel und Öl.

[MRichter]

500ml Müller Fitness und 500ml Casein Shake in Wasser und jetzt ist mir kotz übel!

[Niklas`]

quark mit haferflocken und banane und öl

[tomarse]

Kalbsgeschnetzeltes mit Tomaten-Zwiebel-Sauce, Gemüse und Reis.

[MRichter]

200g Massefrikadelle und 75g Naturreis

[Niklas`]

lite pommes mit fischstäbchen.

[Parasite.13]

2 Scheiben Vollkorn Brot mit Erdbeer Marmelade
+ 1 Becher Yogurt ohne Fett etc. mit Blaubeer geschmack

[Hustler1989]

salat mir gefülltem paprika und eiweisseis
heut abend wird gegrillt