Eure letzte Mahlzeit war...???

[MTC Carbine]

Kartoffen, Rosenkohl, Gemüse und Spiegeleier.

[MRichter]

150g Magerquark, 50g feine Haferflocken, 5g Leinöl und ein bisschen flüssigen Süßstoff

[Bactaze]

Chili con Carne ala BamBam : Göttlich!

[N!Tr0]

Steak

[Niklas`]

50g ew-pulver
100g haferflocken
300g magerquark
400ml milch

[Massefreak1]

2 Kleine Rindersteaks, 1 stück vom Schweinerollbraten, Kartoffel-, Nudel- und Grüner Salat.

[N!Tr0]

handvoll nuddeln

[Andorphine]

250g Magerquark mit nem schuss milch und einem großen Fruchtzwerg verrührt.
danach ab ins bettchen

[Massefreak1]

Wheyshake, Müsli und Milch und jetzt grad nen schönen Kaffe.

[MRichter]

100g Naturreis, 150g Thunfisch, 200g passierte Tomaten und 10g Olivenöl

[N!Tr0]

knäckebrot mit puttenburst *lecker*

[Hustler1989]

gefüllte paprika mit reis und salat

[Ronny Kohlmann]

Haferflocken mit Schokopudding drin

[MRichter]

Pre Workout Shake
300ml köstlich frisches Leitungswasser
30g wohl schmeckendes Vanille Whey Proteine von MRM
und zur krönung dieses Festmahls eine Tasse schwarzen Kaffee!

[Hustler1989]

schoko-erdbeer eiweisseis