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  1. 21.04.2007, 17:26 #3556
    Hustler1989
    ich mach aber schoko und dann erst erdbeer so hat man mal ne schicht schoko mal erdbeer und mal beides
    also nicht zusammen mixen und einfrieren^^
    •   Alt

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  2. 21.04.2007, 19:04 #3557
    Andorphine
    nach dem train lecker pwo-shake.

    jetzt, ne gute stunde später:

    1x vollkornbrot mit putenbrust
    1x vollkornbrot mit salami
    1x 250g magerquark mit lecker haferflocken, traubensaft und rapsöl.

    schmackofatz
  3. 21.04.2007, 19:11 #3558
    MRichter
    100g grüne Bohnen, 50g Vollkornreis und 150g Putenbrustfilet!
  4. 21.04.2007, 19:51 #3559
    Onkel_Tom
    60g Haferflocken + Milch
  5. 22.04.2007, 01:55 #3560
    dise
  6. 22.04.2007, 02:05 #3561
    Parasite.13
    Gesperrt
    nanana seh ich da etwa ein BIER ?

    para
  7. 22.04.2007, 09:40 #3562
    Hustler1989
    2 körnerbrötchen mit putenbrust quark tomate und gurke
    dazu nen eiweisseis
  8. 22.04.2007, 10:07 #3563
    Massefreak1
    Gesperrt
    2 Körnerbrötchen mit Honig, Ei, Lightkäse ein Wheyshake und Kaffe.
  9. 22.04.2007, 11:13 #3564
    Niklas`
    1 jogurth.
    2kekse.
    whey shake
  10. 22.04.2007, 11:59 #3565
    tomarse
    Mod a. D.
    50g Whey.
  11. 22.04.2007, 12:00 #3566
    Hustler1989
    um 12:00 wird gegrillt
    also ca 500g pute und baguette mit salat
  12. 22.04.2007, 12:16 #3567
    dise
    Milch
    Quark
    Banane
    Haferflocken
    Walnüsse
  13. 22.04.2007, 12:46 #3568
    Onkel_Tom
    ne Packung Tuc Cracker light und ne Packung Gummibärchen.

    mal schaun was ich mir als nächstes einwirf...
  14. 22.04.2007, 13:30 #3569
    Massefreak1
    Gesperrt
    Eine zerdrückte Banane in 250g Magerquark.
  15. 22.04.2007, 13:44 #3570
    Hustler1989
    ein leckeres eiweisseis
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