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05.04.2007, 18:52 #3286
3 Scheiben Körnerbrot mit Mager Käse und Putenwurst 1 Protein Shake und 1 Osterei (gefärbt natürlich)
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05.04.2007, 19:33 #3287
60g Haferflocken mit Milch
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05.04.2007, 21:28 #3288
pizza hawai und gleich als nachtisch: krabben mit olivenöl und knoblauch angebraten.
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05.04.2007, 21:39 #3289
300ml MuscleTech Nitrotech Hardcore
para
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05.04.2007, 22:12 #3290
stück gouda
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05.04.2007, 22:13 #3291
Ey son Ding hab ich auch grad gegessen!
+ n Stück Zartbitterschokolade
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05.04.2007, 22:14 #3292
Frischkäse und ein Osterei
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05.04.2007, 23:08 #3293
Vier Stullen mit Salami, Kräuterfrischkäse, Lachsschinken und Pute
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06.04.2007, 00:31 #3294
tortilla+rindfleisch
nachtisch knäckebrot mit putenbrust
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06.04.2007, 09:27 #3295
Frühstück: 250g Quark, 100g Haferflocken, 1 Banane, 1 Tasse Kaffee und ein paar Vitamine Tabeltten!
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06.04.2007, 13:43 #3296
Justin Timberlake What Goes Around Live at Grammys 2007
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06.04.2007, 13:45 #3297
4 vollkorn Brötchen mit Putenbrust
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06.04.2007, 14:04 #3298
ein halber salzkuchen - muss mal wieder mehr auf die ernährung achten...
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06.04.2007, 14:07 #3299
Zwei Brötchen mit Lightkäse
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06.04.2007, 14:26 #3300
grad gegrillt
400g pute
200 g paprika
dann selber gemachte tomatensauce (tomate, zwiebel, pilze, paprika, chili)
und nen großen salatteller
nachher kommt noch ew-shake und dann gehts zum train
Dehnen nach dem Beintraining
20.11.2024, 22:00 in Training