Eure letzte Mahlzeit war...???

[Alien662]

Ja sry hab ne Seite vorher nur gesehen^^

McDoof und wat weiß ich

[Soulfire]

Ja sry hab ne Seite vorher nur gesehen^^

McDoof und wat weiß ich

:colors: Das sieht nich mehr lang so aus

[Niklas`]

300g Nudeln,
200g mageren Käse
0.4 l milch

[TechM]

niklas hast 4 kilo abgenommen, wasn los? doch nicht etwa diät?



bei mir gerad wieder lieblingsgericht:

spinat mit kartoffeln und spiegeleier, dazu buttermilch eiskalt!

[Niklas`]

jaja die frauen ne

[productof76]

jaja die frauen ne

da sachste was... bei mir stagniert zur zeit alles! ich muss echt total aufpassen nicht abzunehmen!

jeden zweiten tag muss ich mind. 2x ran... und da ich sie jetzt angefixt hab, nicht bloss für jeweils 15 min sondern mind. 45min (im anderen thread hab ich noch geprahlt)!!!

aber alle zwei tage 90min, man man, ich fühl mich schon voll ausgemergelt! nie vor 1:00 ins bett und dann um 7:00 schon wieder aufstehen!

das ist total kontraproduktiv für's training!

[Megalomaniac]

Kommt drauf an welches Training du meinst

[productof76]

kontraproduktiv für den muskelaufbau natürlich...

[SiouX]

300g tunno+tomatoes

[Niklas`]

500g magerquark
1 banane
100g haferflocken

[Alien662]

SiouX, was is tunno

[Speedy888]

Alien662, thunfisch ist das ;D

500g magerquark mit johannisbeeren, sauer aber gut

[Alien662]

Aaaaahhh

Brötchen mit irner Wurst...hab vergessen was für eine

[Jojoba]

3 Volkornbrötchen mit 500g margerquark und putenbrustfilet und Käse

[Speedy888]

oh oh eben noch en kakao und erdnüsse hatte besuch