kann man noch mit 31 fett abbauen?

[robertolejnik]

Hi Leute,

ich bin neu hier im Forum und habe eine Frage. Ich habe vor 5 Jahren Fitness getrieben, bin täglich 1.30h joggen gegangen und über ein Jahr täglich trainiert. Nach einem Jahr bin ich von 80kg auf definierte Fettfreie 70kg runtergekommen. Ich war damals 25 Jahre und gut in Form. Jetzt habe ich 5 Jahre kein Sport mehr getrieben und bin wieder auf 85kg geklettert und habe ein dicken Bauch bekommen. Jetzt bin ich 31 und meine Frage ist, ob der Fettabbau im hohen alter auch noch möglich ist, wenn ich täglich joggen würde, mich richtig gesund Ern#hren würde und wieder Fitness treiben würde. Ich habe mir auch vorgenommen beim joggen das L-Carnitin zu nehmen. Hat jemand ein guten Rat? Danke

[seppl]

robertolejnik, hallo und willkommen. Bitte im Diätenforum weiter.

PS: Mit 31 bist du doch nicht "im hohen Alter" Ansehen ? Ansehen ?