wird man läuferisch langsamer, wenn man muckis trainiert?

[kleinarnold]

hallo!

war aktiver fußballer!

war immer sehr stolz auf meine schnelligkeit! andere vom verein auch! smile.gif

wenn ich jetzt zwar weiterhin (einmal in der woche) jogge und sprinttraining einlege und regelmäßig fahrrad fahre (beides aber nur, wenns draußen schöne ist lach.gif, aber in erster linie meine muckis trainiere, werde ich beim laufen/sprinten langsamer? viel, wenig oder gar nicht? eher vielleicht sogar schneller, wenn ich die beine trainiere?

bitte um eure meinungen.

vielen dank im voraus.

gruß

ps: frage, weil ich meine schnelligkeit doch erhalten wollte!

[SchnuLLi88]

Also, ich spiele Beziksliga.. 1. Platz .. Ich denke mal solange du keine Masse zunimmst wirste auch nicht unbedingt langsamer.. ich habe jetzt 7 KG zugenommen und bin auch nicht wesentlich langsamer als vorher, allerdings geht die "spritzigkeit" verloren, du bist viel eher kaputt und kannst nicht mehr.. Man muss halt prioritäten setzen! Du solltest auf jeden Fall kurze sprints beim FB training trainieren.. Mach ich auch immer alleine :-/ Aber bringt meiner Meinung nach was!

[Frank88]

Also ich hab jetzt an Schnelligkeit nichts eingebüßt. Wendigkeit geht eindeutig verloren. 100kg abbremsen und wieder beschleunigen ist einfach der Horror. Und natürlich bei der Kondition merkt man es auch. Heißt nicht unbedingt das man konditionell nichts draufhat, man muss eben nur 20-30kg mehr mit sich rumschleppen als die anderen.

[SchnuLLi88]

Jo.. das hat aber auch geile Vorteile Ich sag nur zweikampf *fg*

[DK-1988]

vl seit ihr nur müde vom (kraft)training?

[Der Hantelmann]

wenn du aber irgendwann ne vernünftige defi gemacht hast solltest du eigentlich (mit gutem beintraining) schneller sein als vorher!
guck dir mal die sprinter bei olympia aus den USA an! die haben echt richtig muckies, und laufen halt spitzenzeiten!
von denen könnte sich mancher "hobby bodybuilder" ne scheibe abschneiden!
mfg

[H.oly]

Die Sprinter trainieren das Laufen natürlich aktiv und sie brauchen ihre Muskeln auch nur für kurze Strecken.
Je Länger die Strecke ist desto unökonomischer ist die Muskelmasse für den Körper. Das kann man schon alleine daran bemerken, dass man Masse abbaut wenn man viel Cardio macht.

Ergo: Je mehr Muskeln man hat, desto schlechter wird man im Laufen von längeren Strecken.

[kaka]

hängt davon ab wie du trainierst.die sprinter haben wie schon gesagt, eine massigere erscheinung. aber die trainieren auch explosivkraft. wer amcht das schon als bbler?! fußballer sind ja auch eher ausdauersportler, daher auch dünner, im durchschnitt.

[seppl]

Kicken und BB passen halt nicht recht zusammen.

[Der Hantelmann]

hab gelesen das profifußballer im durchschnitt pro spiel:

2,6 min den ball haben
6 min rennen
17 min joggen
und den rest der zeit gehen oder stehen!

das ist eigentlich nich viel sport, vorallem für profis...

[kleinarnold]

die nettospielzeit liegt auch nur, wenn ich mich recht erinnere, bei ca. 50 min.
d. h., 40 min stehen, liegen, sitzen?, schuhe binden, quatschen, ...

[Babdit]

Das kann man schon alleine daran bemerken, dass man Masse abbaut wenn man viel Cardio macht.

das hat auch nix damit zu tun, das in der masse energie steckt

aber sonst hast du recht.. wenn ma nsich mal die 5000m läufer anguckt sind das alle dünne afrikaner(ok letztes olympia war 1 weißer dabei;AUSNAHME!)


ich sag mal sooo unterscheidlich sind football und fusßball nicht von der balstugnsart her und wenn man mal in die NFL guckt ist fast unmöglich einen zu finden, der weniger als 80 kilo wiegt^^

ich sag mal die sind im durchschnitt so 110 kilo bei 1.88m also gut gebaut^^

[H.oly]

das hat auch nix damit zu tun, das in der masse energie steckt

Es ging mir um Muskelmasse, nicht um Fett.

Natürlich hat es damit etwas zu tun, aber: Wenn die Muskeln beim Laufen nötig wären (was sie nicht sind) würde der Körper sie nicht abbauen und (zuerst) auf andere Energiespeicher eher angreifen.

Je mehr Muskelmasse man hat desto scheller baut der Körper sie beim Cardio ab. Der Körper will so schnell wie möglich Gewicht (Muskeln die fürs Laufen nicht notwendig sind) abbauen um seine neue Aufgabe besser bewältigen zu können.

[SchnuLLi88]

So weit ich weiß passiert das nicht wennde dein speicher erst mal mit kurzkettigen KHs vollpumpst und einen Kalorienüberschuss hast? Oder habe ich da etwas falsch mitbekommen?

[kuttenmaen2]

hab gelesen das profifußballer im durchschnitt pro spiel:

2,6 min den ball haben
6 min rennen
17 min joggen
und den rest der zeit gehen oder stehen!

das ist eigentlich nich viel sport, vorallem für profis...

also der loddar hatte zu seiner besten zeit glaubig so um die 10km pro spiel. das ist schon ordentlich wenn man bedenkt dass da sehr viele sprints dabei sind

fußballer sind ja auch eher ausdauersportler, daher auch dünner, im durchschnitt.

naja, also deren beine sind auch im durchschnitt eher weniger dünn. schau dir mal die baumstämme vom roberto carlos an, die sollen ja 75cm umfang haben



topic: also an schnelligkeit hab ich bis jetzt noch nix eingebüßt, ich hoffe das bleibt auch so, denn schnelligkeit ist das wichtigste im fuba.
dafür ist mein kopfballspiel besser geworden (ich kann irgendwie höher springen ), aber meine schuß/flankgenauigkeit hat stark nachgelassen (muß erstmal noch lernen die power zu kontrollieren )