Essen während der Trainingspausen

[kenguru]

Hallo Leute,

ich bin ein Anfänger und habe mein Training vor 2 Wochen begonnen.

Meine Frage ist, wie soll man sich in den Tagen zwischen den Trainigs ernähren? Ist eine Diät an einem Trainingsfreien Tag ratsam oder ganz normal weiterfuttern?

Danke

KenGuru

[Crono]

ganz normal weiterfuttern