hum also gerippe ka mir kommts vor als hätte cih ncoh speck am bauch aber meien freunde meinten ich würde spinnen das prob is mir kommt es echt so vor vllt liegt das daran das ich damls so viel gewogen hab
hab jez auch mit dme rauchen aufgehört damit ich auch was ausdauer trainieren kann weil kein guter sportler raucht zu dieser einsihct bin ich durch dieses forum gekommen^^
also werde ich ertsma schwerpunkt uaf muskelaufbau legen wa^^ damit ich kein gerippe werde^^