Training mit boxsack

[Nobodyisperfekt]

Hy leute!

ich hab mir vor kurzem auch einem Boxsack zugelegt!!!! Und
Frage mich schon langsam ob das Trainig mit ihm Sinnvoll ist oder ob er doch rein zum Stressabbau geeignet ist!!
wenn ihr ihn Sinnvoll findet wollte ich gern ein paar Trainingspläne von euch erfahren !!!!

Greats

[8pack]

sinnvoll für was denn? was macht man schon mit einem boxsack? drauf boxen eben, oder auch treten, wenn du magst.....

[sYs]

Was willste denn erreichen?

Sinnvoll ist er alle mal um deine Schlagkraft zu verbessern. Nen Boxsack, Textilgefüllt mit etwa 30kg ist dafür am besten geeignet.
Will mir demnächst vielleicht auch einen holen, hab mich aber noch nicht entschieden. Als wir letztens Schlagkraft-Training gemacht haben hat man schon gemerkt, das da noch einiges zu verbessern ist :P

Ansonsten ist natürlich ein Partner mit Pratzen-Training immer die erste Wahl!!!! Aber da man nicht immer ienen parat hat ist nen Boxsack nicht schlecht.