holla

[maRciNo]

Holla ladyz and gentz ...

Also ich heiße Martin bin 18 Jahre alt mach ne Ausbildung zum industriemechaniker. Ich bin 1.90 m groß und wiege leider nur 74 kg, manchmal auch 75

Am freitag letzte woche hab ich mich im FS angemeldet und gehe jetzt regelmäßig trainieren. Mein Ziel ist es mehr masse aufzubauen und danach halt Muskeln definieren, möchte auf gar keinen Fall so einen Bruce-Lee Körperbau bekommen :/

Da mein Kollege schon länger trainiert hilft er mir dabei und ich hab Mit Brust und Bizeps angefangen zu trainieren. Heute wollen wir Beine und Rücken pumpen.

Das wars erstmal von mir, freut mich eurer Community beizutreten und hoffe hier soviel mögliche Tipps und Informationen zu bekommen.

so long maRciNo

[mama67]

[Vader]

Willkommen!

[Ron]