Kniebeuge

[DK-1988]

Also ich hab heute das erste mal KB gemacht mit 10 Kg...

ich hätte locker 20 Kg geschafft aber hatte Angst das ich mir da irgendwas anner Schulter kaputt mach

wie macht ihr das? legt euch n Trainpartner die LH innen nacken???

[Der Physiker]

LH Ablage oder Reck sind hier die Zauberwörter.

[Ron]

Reck?

Du meinst wohl Rack..

[Der Physiker]

*ups*

[Alex H]

mit nem reck würds aber im notfall auch funzen *g*

[vet]

ich machs mit KHs....gibts da nachteile oder ist das gleichwertig mit lh?

[Ron]

Ab einem bestimmen Gewicht wird´s wohl schwierig werden..