Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. 23.01.2005, 19:05 #1
    XaLiF

    Was haltet ihr von dem folgenden Trainingsplan ?

    Wie der Titel schon sagt ...
    http://www.extrem-bodybuilding.de/si...=1&aktiv=train
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 23.01.2005, 19:10 #2
    -=Stephan=-
    ich find es is zu wenig für die schultern, nur seitheben vorgebeugt
  3. 23.01.2005, 19:11 #3
    vet
    an für sich gut, jedoch würd ich 1-2 Übungen pro tag streichen. ich bin nach 10 Sätzen Brust und 6 Sätzen Bizeps kaputt.
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