ausem oA Thread

[caSy'OOpaya]

...wenn dir später ne Tussi keinen blas*n will , weil sie die Haare eklig findet, dann wirst du an mich denken...

Au wenn unZre MikyMauZ (hähä) das ganZe n büsschen kraZZ umschriebn hat, hadda trotZ alledem recht, dea Mann weiZ wovona spricht...wadde nomma 2 Jahre ab, heheh...

[8pack]

manche verstehen nicht wann schluss ist........

[Sunnyboy]

Für Dein Alter ist die Entwicklung vollkommen ok. Aber das sind beim besten Willen keine 35cm-Arme.

[LaRgPacK]

so, habs lang genug mitverfolgt Ansehen ? ihr seid ja oft vom thema abgekommen...

mach mal n paar fotos von der seite, vom rücken, und verschiedenen posen... wie schonmal erwähnt solltest du echt mal alles rund um trainieren, und bei nem "niedrigem" puls (110-130) joggen gehen um das fett um die hüften/bauch zu verbrennen Ansehen ?

zu dem armumfang... sieht eher wie 30 oder so aus Ansehen ? sry, wenn ich mich täusche

[MikeG]

Fühl endlich mal dein Profil aus!

[LaRgPacK]

hättest mir auch als PN schreiben können....

[DareDevil]

Mit deinen Oberarmen kannst du Strohhalme von innen reinigen, Lil´Chris, aber für einen Vierzehnjährigen ist es in Ordnung, dein Körper fängt gerade einmal damit an, Androgene und für den Muskelaufbau maßgebliche Wachstumshormone auszuschütten.

Mein Rat: Eat like a horse 'n' train like a dinosaur! Sieh zu, daß du deine Ganzkörperkraft aufbaust, dann folgt das Muskelwachstum an den entsprechenden Stellen am Körper von alleine. Ohne Ganzkörperkraft gibt's keine dicken Arme!

[LaRgPacK]

rudern nach langhantelcurls mit entsprechendem gewicht bringt den armen nen guten wachstumsreiz Ansehen ? zumindest bei mir

[Matheo]

und bei nem "niedrigem" puls (110-130) joggen gehen um das fett um die hüften/bauch zu verbrennen Ansehen ?

FALSCH!!

Wie schon im BMS Magazin Ausgabe 7 steht, ist das ein Märchen.

Steht auch hier im Forum unter dem Post "Märchen" !!
Solltest mal lesen!

[Kiko]

stimmt, muss ich matheo recht geben! bei niedrigerem puls ist das verhältniss des verbrennten fettes gegenüber kohlenhydraten besser als bei höherer belastund, trotzdem wird bei höherer belastung mehr fett verbrannt!

[GhettoNerd]

Das sind nie im leben 35-37cm!!! Ich habe 35-37cm und bei mir siehtst anders aus. Werde versuchen das zu fotografieren mit Massband und dann hier reinzustellen. Aber für 14 siehst du trotzdem ok aus. Aber ich würde sagen mit 14 bist du ehh zu jung für sowas. Dein Wachstum wird gebremst durch sowas. Ein kumpel von mein Bruder (23) hat auch schon früh angefangen. Er ist ziemlich muskulös, aber auch sehr klein. Liegt bestimmt daran, dass er zu früh mit Fitness angefangen hat.

[LaRgPacK]

und bei nem "niedrigem" puls (110-130) joggen gehen um das fett um die hüften/bauch zu verbrennen Ansehen ?

FALSCH!!

Wie schon im BMS Magazin Ausgabe 7 steht, ist das ein Märchen.

Steht auch hier im Forum unter dem Post "Märchen" !!
Solltest mal lesen!

wenn du meinst.... lies das mal... Ansehen ?

.....Frequenzbereich von etwa 114 bis 133 Schlägen gelten. Training im Bereich Regeneration und Kompensation ist insbesondere nach harten Trainingseinheiten und schweren Wettkämpfen angebracht. Ferner wird in diesem Bereich optimal der Fettstoffwechsel angekurbelt. Wer also sein Gewicht reduzieren möchte, sollte sich an diese Vorgaben halten......

[Kiko]

eben, es ist ein märchen! und die leute die das geschrieben haben bei dem link da die glauben eben an dieses märchen!

[LaRgPacK]

woher wollt ihr das wissen? alles ärzte?

[Matheo]

ja Dr. Matheo

nein Schmarrn,
Aber wenn ich die Wahl hab, dann glaub ich dem BMS Magazin. Weil diese Aussage erst ein paar Wochen alt ist, während dieser Text warscheinlich schon über 1 Jahr im Netz steht also veraltet ist