Definition geht flöten

[_anfaenger]

dann wirst du, auf längere sicht gesehen, auch wachsen
wenn man sich prima im gewicht steigert ist das indiz dafür, dass beim training alles bestens läuft.

[Miyamoto]

ja das ist mir ja auch klar....
naja egal hoffentlich gehts mal langsam weiter mit den mukkis!

[Goblino]

also ich steiger mich fast wöchentlich im gewicht!

Durch Masseaufbau geht nun mal die Defnition flöten. Das ist normal.
Aber wie schon gesagt. Solange dein Gewicht berauf geht (ohne, dass Du eine Bierwanne vor Dir herschiebst) ist doch alles super. Von wöchentlichen Steigerung von mehr als 100g träume andere.....

[kaka]

ist ja wohl auch klar, daß die defi weggeht, wenn man wie "ein bekloppter" isst. warum wunderst du dich?

[H.oly]

Ich hab im Winter auch zu viel gegessen, dem entsprechend ist meine Defi auch gerade nicht die beste.

Mach halt Cardio oder Meltdown.