Wo bekomm ich eiweiß her?

[-=Stephan=-]

hab früher auch chips gegessen und der cholesterinspiegel war okay

[-=Stephan=-]

so, ich hab jetzt nochmal nachgeguckt, was die eier an geht:

normales Ei von 60Gramm: 7,7g EW 6,7g Fett und 237,6mg Cholesterin
Eiklar (38g): 4,2g EW 5g Fett und 0g Cholesterin