Die Erfahrungen, die viele Benutzer beim ständigen Einsatz von Weight Gainern machen, ist, dass sie zwar mehr Gewicht auf die Waage bringen, jedoch auch deutlich an Fett zugelegt haben. Das liegt daran, dass die Menge an Einfachzucker den Insulinspiegel sehr hoch ansteigen lässt und somit eine Fettspeicherung begünstigt, wenn gerade keine Kohlenhydrate benötigt werden (wie z. Bsp. direkt nach dem Training).
Was bringt schon ein Kilogramm Muskeln, wenn man dabei drei Kilogramm an Fett zulegt?

Deswegen iss lieber zwischen durch 1 -2 portionen Haferflocken mit Milch !