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  1. #1

    Brustmuskel falsch trainiert?

    ich habe da ein kleines problem mit meiner brust:

    Der brustmuskel ist irgendwie so ne art knoten, der sich irgendwie nicht auf die gesamte brust verteilt,er bleibt irgendwie aussen(unterer brustmuskel weiß nich genau,ist schwer zu erklären),auf fotos sieht es so solala normal aus aber ich merks und will nicht das so weiterwächst.

    Meine übungen:

    Bankdrücken,Fliegende
    Überzüge habe ich vernachlässigt habe ich nur ganz wenig gemacht,eine möglichkeit zum schrägbankdrücken habe ich nicht

    danke schonmal

    esKay

    •   Alt

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  2. #2
    Rouven1
    Gast

    Re: Brustmuskel falsch trainiert?

    geh erst mal zum arzt um mögliche risiken auszuschließen

  3. #3
    ^^ . Zum artzt? der lacht mich allerhöchstens aus als das er mir ein tipp geht.Der muskel ist schon normal aber er wächst halt n bisschen komisch,zumindest habe ich das gefühl,kann ja auch sein das der richtig wächst und er spielraum braucht damit ich den arm nach oben bewegen kann oO

  4. #4
    trainierst du die obere Brust denn garnicht? Hat warscheinlich nix mit deinem Problem zu tun, ist mir nur grad aufgefallen.

  5. #5
    Schmarrn. Ist halt die Genetik. Trainier mal weiter, BD und Fliegende sind schon ok. Kannst ja mal Dips/Frontdrücken dazunehmen.