Winstrolkur ???

[kaka]

Witzig, witzig, witzig!!!
Gib mir doch mal deine Adresse, wenn du nicht zu weit wohnst dann komm ich mal vorbei und zeige dir "Testoinfusion" du freak!

rofl, dann soltest du aber noch ein paar kürchen machen, knirps

[Stass]

Ja meinst du ich komm allein???
Außerdem sagt man bei uns im Volksmund: je größer der Schrank, desto lauter fählt er!
Verstehst du was ich meine?

[8pack]

stass, jetzt mal den kopf zu. für solche kindereien sind wir uns hier zu schade und aggressionen kannst du woanders ablassen.

[Thorstein]

Stass...soll das ein witz sein. ich denke, du bist hier wirklich falsch mit solchen methoden. die leute nehmen sich zeit und antworten auf deine fragen. wenn du dich ein bissel besser mit BB auskennst, wirst du auch verstehen, wie lächerlich deine steroidaktionen sind. und deine nachfolgenden fragen. vielleicht sollen wir dir noch erklären, wie du die butter aufs brot schmierst. das du dann gefoppt wirst ist doch normal. wenn du das nicht abkannst, verzieh dich einfach.

PS: da mußt du aber aufpassen, daß du nicht unter dem schrank begraben wirst!

[Stass]

Tja, wenn er denkt, dass ich der Clown hier bin...

Zurück zum Training
Ich hatte halt so einen "guten" Trainer der immer sagte reinballern!!
Immerhin wog ich vor einem Jahr 95kg, naja

Wegen Aminos, kannst du mir gute empfehlen?

[kaka]

lass ihn doch. böser, böser STUSS

ich bin dafür, daß der kleine racker zusätzlich zu der ernährungs- und trainingslehre, einen grammatikkurs bekommt

desto lauter fählt er

lektion 1: deklinieren

infinitiv fallen - so und nun bitte richtig

[Stass]

PS: da mußt du aber aufpassen, daß du nicht unter dem schrank begraben wirst!

Das werden wir dann sehen wenn´s soweit ist!!!

[Stass]

Im Vergleich zu dir kann ich mehrere Sprachen!

[8pack]

Wegen Aminos, kannst du mir gute empfehlen?

die aus dem muskelbodyshop (siehe meine sigantur).
es wäre übrigens angebracht, daß du die suchfunktion benutzt.

[Stass]

Danke dir!
Du bist der einzige hier der eine vernünftige Antwort gibt!

[kaka]

Im Vergleich zu dir kann ich mehrere Sprachen!

lol, aber anscheinend keine richtig

você és simples estúpido - et absolument brusque - sfortunatamente anche giustamente magro - likaledes inne om huvud

wollen wir weiter diskutieren, wer mehr sprachen von uns kann :kollega:

[Stass]

Ja tebe dolbaeb golowu otkrutchu! Dowiebiwaeshsja!

[8pack]

sebi, bist du das???

[mama67]

so, herr langenscheidt und herr pons
@all: lasst ihn jetzt mal. ist genug! er fragt nach hilfe; wir werden ihm GERNE helfen!!!
Stass,
locker bleiben, monnemer!! sonst komm ich über den fluß
also zunächst mal folgendes:
ernährung macht 80% des erfolges/misserfolges aus!!!!
sie ist die basis und ohne ein gutes fundament kann das schönste gebäude nicht stehen bleiben!!
zunächst mal die wichtigsten regeln;
zielgewicht 100kilo: pro kg körpergewicht 5gr. kh´s, 2gr. protein, 1gr. fett. bei allen nährstoffen auf hochwertige quellen achten. hierzu gibt es massig infos!! die mahlzeiten gleichmäßig über den tag verteilen. alle 3std. ist ein vernünftiges shema.
das post-workout-meal: direkt nach dem train nimmst du ein creatin-kombi getränk (z.b. crea-vitargo). nach dem duschen nimmst du nochmal 50gr. kohlehydrate in form von dextrose. auch 2 bananen könnten hier anstatt traubenzucker verzehrt werden. zuhause dann einen shake whey-protein. abends eiweißreich essen.
jetzt kannst du weitere fragen stellen.

[kaka]

Ja tebe dolbaeb golowu otkrutchu! Dowiebiwaeshsja!

na dann rück mal mit den weiteren sprachen raus das war erst eine.

@mama: entweder stellt er sich dumm oder er ist dumm. ander kann ich mir as nicht erklären eher wohl das zweite. er hat so viele hilfreiche tips bekommen, was willst du noch mehr machen. soll er sich halt wieder eine kur basteln und sich danach wundern, das der zuwachs nur aus wasser besteht