Whey oder Milchprotein??

[Gizmo111]

Mal wieder ich)

Hoffe ich nerve nicht mit Fragen, jedoch hab ich zur Zeit Urlaub und hab Zeit mich mit vielen Fragen des Fitness-Trainings zu befassen)

Würdet Ihr eher das Whey-Protein empfehlen oder das Milch/Ei-Proteingemisch (das „normale“ Body Attack Protein)

Wo genau ist der Vorteil bzw. Nachteil vom Wheyp. zum Milchprotein und wie sind eure Erfahrungen.??

[michaelp]

kommt drauf an

ein Whey ist für den Körper schneller verfügbar, es ist sozusagen besser (hochwertiger) dafür kostet es ja etwas mehr...

wenn du über deine "normale" Ernährung genügend (ausreichend) proteine zu dir nimmst, ist ein Whey nachdem Training durchaus zu empfehlen...

ach ja und gib mal Whey oder Whey protein in die suche ein

da gibt es Info´s wie so was klick

[paletti]

http://www.muskelbody.info/phpBB2/htopic,9999,.html