Frage zur Körperentwicklung

[Cooperator]

Man kann auch mit Alkohol keinen Spaß haben oder aber auch ohne Alkohol Spaß haben, wie man halt drauf ist. Gegen ein Abstinenz ist doch nichts einzuwenden. Wenn man solche Sätze "trinke mit 15 keinen Alkohol" komisch findet, dann weiß ich auch net mehr. Wenn "Der Hantelmann" wirklich die Alkoholabstinenz durchzieht, dann ziehe ich meinen Hut. Gerade in einem solchen Alter ist es doch schwer dem "Gruppenzwang" zu widerstehen. Umso höher ist es zu respektieren.

[fitness-süchtling]

Cooperator, absolute Zustimmung!

[SchnuLLi88]

Echt nicht schlecht.. nur der KFA eben.. würd an deiner stelle mal ne defi phase einlegen hau rein!

[Der Hantelmann]

hab jetzt brust nochmal angespannt gemessen! die alte werte oben sind nämlich unangespannt, und angespannt hab ich brust 107-108 cm !
bin ich ganz zufrieden mit muss ich erlich sagen!
ich hoffe ich hab richtig gemessen: auf höhe der brustwarzen und dann einmal rum, parallel zu boden (also wagerecht).
Oberschenkel waren auch falsch gemessen! ich hab da einfach ca. 20 cm überm knie gemessen, jetzt hab ich gehört man muss die dickste stelle messen! das wären dan 61-62 pro bein!

wusste halt "früher" noch nicht wie das ganz genau gemacht wird!

Momentan: 36,5 arme passt nich so gut zu 62 oberschenkel, oda?

wollt ich nur nochmal korrigieren!
bis dann...