Was Kaufen? was essen? wann essen?

[joke]

200g sind auch nicht nötig klar wenn du willst dann mach es allerdings tun es 10 Esslöffel auch

viel Erfolg beim zunehmen

[8pack]

mach mal halblang und verteil das ganze besser auf den tag. und abends solltest du sowieso keine kohlehydrate mehr zu dir nehmen, weil die überschüssige energie sich sonst als fett ablagert.

[Ginso_eXoDus]

naja trainiere aber ab 20:00-21:00 Uhr
und hätt ja net gedacht das der mist so übelst stopft^^
naja... meine gewichte warten
bin ma wech

[xyour]

also bei seinem gewicht kan ein bissel fett auch net schaden.. stopf einfach alles in dich rein was du zwischen die finger kriegst, du dürftest sowieso nen schnellen stoffwechsel haben (sonst hättest wohl net so ein niedriges gewicht..) also wirst auch net so leicht und schnell fett ansetzen...
und wenn du wirklich merkst das du fett wirst kannst ja bissel zrückschalten mitm essen aber ich glaub kaum dass das bei dir so schnell der fall sein wird!