Kennt ihr jemand der

[arom]

ey regt euch doch mal ab...die frage war ganz anders und ihr labert hier von Kfa wieviel % der haben kann..eigentlich mal sau unwichtig für den, der die frage gestellt hat

[8pack]

das topic war, ob man jemanden kennt, der "richtig saugut definierte" bauchmuskeln hat. da das thema ansich wenig platz für diskussionen läßt (die topic frage läßt im prinzip nur ein "ja" als antwort zu), kann man die diskussion ruhig noch etwas ausdehnen. und es ist ja nicht so, als hätte der körperfettanteil nichts mit sichtbaren bauchmuskeln zu tun.......

und wenn irgendwelche behauptungen aufgestellt werden, die schlicht falsch sind, dann werden die richtiggestellt.

[-=LAT=-]

-=LAT=-, 6% oder 5% ist aber nicht 2%. da ist nochmal ein himmelweiter unterschied.
und natürlich ist es MÖGLICH so einen niedrigen kf-anteil wie der herr bass oben auf dem bild zu haben. daß das ungesund ist, steht auf dem bild nur leider nicht dabei und wenn du glaubst, daß der an 365 tagen im jahr so rumläuft, dann bist du auf dem holzweg.

ach und was hab ich am 19.12. hier geschrieben.....
Mein Gott!!mich ärger und mir meinen Teil denk
man trainiert mit normalgewicht und eine zeit vorm Wettkampf senkst deinen kfa und vor der Waage entwässert man sich noch total --> Leichtgewicht
schaut euch doch einfach den Polen lgw 2x an, ich glaub die warens
auf jedenfall riesig groß und durchtrainiert fahren normal und zu Olympia habens kfa in den Keller getrieben und haben alle verputzt
ich glaub bei Judo gehts auch noch so zu
will man in leichtere Klasse heißt es körperfettanteil senken!!!und das geht ganz normal muss man nur coach fragen!!!!!!!
aber ich nehme diese mod-unfehlbarkeit eh hin ich mein lassen wir lat in seinem Glauben weil alle unter 3% sind doch tot klar und alle sportler sind magersüchtig oder doping freaks!!
pffa, ich koche vor Wut!!!!!!!!

aber zurück zum Thema
coole Bauchmuskeln kriegt man wohl durch nur 2x in der Woche Training, steigende Gewichter auf der Brust und abwechselnde Übungen
so machens die Leute die ich kenne
der niedrige Kfa wirds wohl nicht sein weil sie sind ja alle tot!mann !§%&!

[diedreilustigenzwei]

@ lat:
1. eine interessante frage wäre, mit welcher Messmethode der jeweils angegebene KFA gemessen wurde.. ich hab auch schon geräte benutzt, die bei mir 6% angezeigt haben.. hahaha!
2.aus einem anderen Forum: "bodybuilder haben zwar wenig subcutanes fettgewebe, dafür aber relativ viel viszerales fettgewebe (hier spielt der anabolikaabusus eine rolle). die KF-messungen bei BB beruhen in der regel auf einer kalipermessung, und die erfasst nur das subcutane fettgewebe. ich habe die erfahrung gemacht, dass auch "leane" bodybuilder selten unter 10% körperfett aufweisen. "
3. ich denke, dass man bei der empfehlung, nicht dauernd unter 8-10% KFA zu liegen auch die ziele berücksichtigen muss..unter dieser grenze wirst du SICHER nicht so gut aufbauen wie darüber. klar, kann man seinen KFA kurzzeitig soweit runterbringen. und am ende der tour de france werden wohl auch einige der fahrer bei 3% liegen. dies sollte aber für BBler oder auch breitensportler kein ziel sein. guck dir clarence bass an!! der hat sicher für das pic, dass auf den titel seines buches zum fettabbau DEN zeitpunkt gewählt, als er auf dem absoluten minimum angekommen war.. und wie schon gesagt wurde.. für ein paar tage kann man das halten. aber nur unter verlust von muskelmasse!! danach wird´s ungesund. und ob soetwas natural überhaupt zu erreichen ist wage ich zu bezweifeln.
achja.. das mit dem "entwässern" vor dem wettkampf im letzten post hab ich nicht verstanden. in welchem zusammenhang mit dem KFA steht das?

p.s. : interessant wäre auch die frage, was ein KFA unter 5% mit deinem hormonhaushalt macht!!

[°HC°]

er schreibt ganz schön viel mist der kleine!

[Barbara]

Medizinisch gesehen sind 4% das untere Limit, welches der Körper braucht ( das Fett, welches die inneren Organe schützt und uns am Leben erhält). Physikalisch gesehen, gibt es keine Methode, den KFA genau zu ermitteln, es sei denn, das Objekt der Messung ist mausetot.
Und praktisch gesehen habe allein ich bei 3 verschiedenen Messystemen einen KFA von 33, 38 und 44%. Ach Gott, was soll´s? Wenn ich in den Spiegel schau, seh´ich, daß ich schneckefett bin, egal welche Zahl ich da so von diversen Geräten serviert bekomme. Und Lat, natürlich schreiben die viel, wenn der Tag lang ist, ich glaub´auch nicht alles, was in der Bildzeitung steht.....

[8pack]

-=LAT=-, ich glaube, du wirfst hier einige dinge durcheinander, bzw verstehst hier den inhalt einiger posts nicht und redest daran vorbei. lies dir alles nochmal von anfang an durch.

der niedrige Kfa wirds wohl nicht sein weil sie sind ja alle tot!mann !§%

hat ja auch keiner behauptet, daß man durch einen niedrigen körperfettgehalt bauchmuskelzuwachs bekommt. du scheinst das thema echt verrafft zu haben.

aber wir haben den thread schon genug damit beschmutzt, wenn du mir noch was zu sagen hast, dann per pm.