Photo von mir

[Acro]

Also was ich so erreichen will, sieht so ähnlich aus wie Achilles23 auf dem Foto. Vielleicht etwas mehr Muskeln und einen etwas "definierterer" Bauch. Sprich etwas mehr Huppel Ansehen ? hehehe Damit wäre ich absolut zufrieden. Das wird aber lang lang lang dauert. Traniere seit etwa 2-3 Monaten.

[Achilles23]

@lat: Nähe Gallneukirchen.

@acro: Bauch ist auf diesem Photo nicht so wie er in Wahrheit ist.

@vader: Jep, die Beine sind wohl meine Schwachstelle!

[AB]

doch sieht sauber aus Ansehen ?
kompliment von mir und weiter so Ansehen ? Ansehen ?

[Commander73]

bauch brust sieht echt gut aus finde ich
aber arme sind net so ganz dolle ... wieviel oa haste?

[-=LAT=-]

man die Welt ist klein!
ich sage mal ex-Fadinger vor 1 oder 2 Jahren maturiert oder??!
hahahahahahahahahaha

[Achilles23]

@lat, hast eine pn!

[salem_84]

ich find das sieht klasse aus!
wie lange trainierst du insgesamt schon?

[Acro]

@lat:.....
@acro: Bauch ist auf diesem Photo nicht so wie er in Wahrheit ist.

......

Was meinste damit? Sieht der schlechter aus Ansehen ? hehehe
Dürfte ich mal fragen wie viel du drücken kannst bzw wie deine Sätze aussehn und wie viel und was du genau du für den Bauch machst?

[Achilles23]

Also drücken tu ich 110 Kg. Für den Bauch mach ich 2 mal pro Woche SitUps aber auf einer schrägen Bank mit 40 Kg auf der Brust (kennst dich aus wie ichs mein Ansehen ? ) und 1 mal pro Woche Beine heben an der Sprossenwand mit Zusatzgewichten.

[Achilles23]

Danke an alle für die durchwegs positiven Rückmeldungen (doch nicht umsonst geschwitzt im HomeGym Ansehen ? )!
Ansehen ?

[xyour]

jo hau mal ordentlich mit der ernährung rein, dann wird das was Ansehen ?