Probleme beim Steigern!!

[-=LAT=-]

ich habe eine lange krankheitsbedingte Pause hinter mir!(3 Monate) und nun bin ich wieder voll im Training!
mein Problem ist natürlich dass ich sehr an Kraft eingebüßt habe

komisch ist nur dass ich bei der Beinpresse jedesmal 10kg mehr d´raufpacken kann und bei den Kniebeugen hab ich mich schon so gesteigert , dass ich nun besser bin als je zuvor
meine Beine sind in Bestform nach kurzer Zeit!

meine Bauch und Rückenmuskeln sprechen aber gar nicht mehr an ganz zu schweigen von meinem Brustmuskel!?
was mach ich da falsch dass nur meine Beine provitieren, meinen Trainingsplan habt ihr ja schon für in Ordnung erklärt und früher konnte ich mich bei ähnlichen plan super steigern

bin schwer verwirrt, hab wohl nen sch... Körper, oder ist das normal so???!

[xyour]

naja vielleicht is der alte TP ja jetzt zu viel für deine muskeln da du ja 3 monate nix gemacht hast, und du kannst dich deswegen net steigern!

[Achilles23]

Vielleicht bist du aber auch nur zu ungeduldig?

[-=LAT=-]

aber wieso gehts dann bei den beinen klasse??! ich versteh das nicht!
aber ja vielleicht ändert sich das auch wieder im Laufe des Trainings!