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Hallo Leute,
seit einiger Zeit leide ich unter einem immer wieder kehrenden und starken Blähbauch. Ich habe keine Laktose intoleranz, esse nicht zu viel rohes Gemüse auf einmal und versuche langsam zu essen. Hat jemand noch einen Tipp für mich?
Lg Nici
Morgen,
Hast du immer was bestimmtes gegessen? Ich kann mich zu den "Glücklichen" schätzen, denen Stress sofort auf den Magen schlägt. An sowas schon gedacht?
Hast du einen Test bezüglich Laktoseintoleranz gemacht? Denn da sollte dir gesagt worden sein, dass man da keine 100% Garantie hat. Zudem muss es nicht gleich eine Intoleranz sein, auch eine Unvertäglichkeit ist denkbar. Genau wie zu vielen anderen Lebesnmitteln. Es gibt viele mögliche Gründe dafür und wie sternchen schon erwähnt hat, nicht nur bei den Lebensmitteln.
Hab auch schon gehört, dass bei manchen der Verzehr von zu viel Gemüse, Obst und Ballaststoffen zu Blähungen führt.
Was du unabhängig von einer Diagnose mal ausprobieren kannst sind Probiotische Yoghurte oder Drinks.
Wenn deine Darmbakterien durcheinander sind, sprich die falschen Kulturen die überhand haben, kann das schon mal in Blähungen resultieren.
Die Euronen einfach mal investieren und ein paar Wochen konsequent durchziehen, vllt hilfts.
ich habe sowas immer bei Essensumstellungen.
bei mir hilft immer Lefax. Gibt es in jeder Apotheke. Paar nehmen und dann ist das nächsten Tag weg und kommt eigentlich nicht wieder
Ja ich habe dauernd Stress. Jedoch kann ich das nicht vermeiden. Dieses Problem mit meinem Bauch habe ich schon seit einigen Monaten.Zitat:
Zitat von *sternchen*
Stress kann man immer vermeiden. Man muss nur bereit sein es zu tun und ggfs den Weg gehen, der nicht unbedingt leicht ist.
Ja, ich arbeite im
steuerbüro. Da kenne ich Stress allzu gut. Dennoch muss das vermeiden, das es dadurch körperlich schlecht auswirkt. Aktuell habe ich noch keine Lösung gefunden, den Kopf freier zu bekommen... Bzw es wird kurzfristig besser, dann wieder nicht.
Naja so einfaxh ist das nicht. Im Studium und Berufsleben erst recht nicht.Zitat:
Zitat von Thorjin
Probiere ich ausZitat:
Zitat von Bl4ckst0rm
Aber du ernährst dich doch nicht etwa nur von diesen probiotischen Sachen dann oder?Zitat:
Zitat von LordXerxes
Nein nein, damit meine ich das du einfach zu jeder Mahlzeit so ein Dingens mit trinkst, sonst ganz normal essen.
Wichtig ist nur das du es nicht sporadisch sondern regelmäßig sagen wir mind. 2 Wochen machst um wirklich zu sagen ob es hilft oder nicht.
Sind die Dinger nicht völliger Mist???
Ich hab damals Vitamine getrunken, damit der Magen/Darmtrakt wieder läuft. Durch Stress konnte ich kein Weizenmehl mehr essen..
Sie sind nicht das Allheilmittel wie in der Werbung angepriesen, aber können mitunter die Verdauung verbessern.Zitat:
Zitat von *sternchen*
Nach Antibiotika Kuren wird oft der Einsatz von Probiotics empfohlen um die Darmflora wieder ordentlich aufzubaun und diese kann auch durch andere Ursachen gestört sein.
Man muss auch nicht die teuren nehmen, aber ausprobieren lohnt sich denke ich auf jeden Fall.
Ja, die Dinger sind Mist bzw. ziehens dir das Geld aus der Tasche. Da die toll angepriesenen Bakterien nach wenigen Tagen absterben und im Endeffekt hast einfach nur ein sündteures Joghurt gekauft. Mit Bioflorin oä bewirkst mehr.
pong
Ich hatte Vitamine und nach einem Monat konnte ich wieder Weizen essen. War schon cool. Muss man nur sehen, ob es einem Wert ist da viel Geld auszugeben.
also mir helfen diese Vitmain Tablette und sonst was alles nicht. Wurde ja auch schon getestet und da kam raus das der Körper einfach durch Obst und Gemüse die Vitamine viel besser aufnehmen kann.
Ich hatte "besondere" Vitamine. Das Obst und Gemüse wurde fern von Industrie angebaut, durch ein besonderes Verfahren zu Pulver hergestellt usw usw usw....
Welche "besonderen" Vitamine?
Von der Firma Fitline... Sie sind "besonders" hergestellt und "besonders" teuer. Im Grunde Obst und Gemüse, in einem speziellen Anbau-Gebiet (sprich rund herum darf keine Industrie sein) angebaut wurde und zu Pulver verarbeitet wurde- daher der hohe Preis.
Cool ich hätte da Äpfel anzubieten!
Wenn deine Äpfel den Magen-Darmtrakt aufbauen, das man zB nicht mehr "allergisch" reagiert, wenn man Weizen isst- gerne. Dann kannst diese auch teuer verkaufen
Wenn es hilft, why not :)