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Salat aus dem Garten mit Rapsöl und Alcetico Balsamico
Ne Handvoll Salzstangen
Magerquark mit Erdbeeren und ein leckerer Salat mit Balsamico und Ei
Ganz gesund: eine Guantanamera Minutos, 3 Vollkorntoast mit Salami und Weiße Schoko-Aufstrich, dazu eine Tasse Kaffee xD
Hähnchenreisgemüsepfanne.
Mit Erbsen,Mais,Paprika noch :))
alkoholfreies Bier, Pumpernickel mit Zwiebelschmalz und 2 HMB Kapseln.
Typisches mittagessen in letzter zeit.
400g ofenkartoffeln und selbstgemachte wraps mit hühnerbrust und salat gefüllt :)
hast du dass Rezept der Wraps aus dem Forum oder Eigenkreation? sieht gut aus :-)
Bin nicht sicher was du meinst, die teigfladen allein oder die ganzen dinger^^
falls ersteres, muss ich zugeben, die teigfladen sind fertig gekauft, hab noch nirgends so geile dinger gefunden bei uns! ;)
ausm forum hab ich jednfalls nix davon.
hab eben mal die nährwerte ungefähr berechnet, mach ich sonst eig nie^^
also das ganze hat ~1200 kcal, ~85g ew, ~125g kh, ~35g f.
Ein Brötchen mit einem Ei und Naturjoghurt mit Früchten. :)
Svekolnik
Ha, das Ei hab ich erkannt!Zitat:
Zitat von szhantel
Aber was ist der Rest???
Anhang 51773
Dazu Tzaziki (schreibt man das so?)
Chardonnay Brut :applause:
2 Stücken Low Carb-Käsekuchen
Falls ich fragen darf, wo kriegst du ein Rezept für den Kuchen her??
Zitat:
Zitat von der_pumper
http://www.muskelbody.info/forum/rez...ml#post1176585Zitat:
Zitat von Brisko
Ah,ok!Zitat:
Zitat von szhantel
Nur rote Beete ist mal gar nicht mein Ding.
Habe statt Süßstoff Royal Flavour System (Kokosnuss-Geschmack) benutzt.Zitat:
Zitat von BARBELL
http://www.chefkoch.de/rezepte/568001155451743/Low-Carb-Kaesekuchen.html
Gibts gleich als Suppe
Anhang 51814
So fertig
Anhang 51817
Mediterraner Reissalat
Anhang 51818
Wo ist der Speck? ;-)Zitat:
Zitat von Brisko
Mögen Frau und Kinder nicht...Zitat:
Zitat von szhantel
Rinderbrikets mit Gemüse,
ein bischen Chillisauce, Chilliflocken, Knoblauch, Ginger und Kerrygold
Und zum Nachtisch ein wenig Schocki
Anhang 51884
Heute 1KG Haferflocken verdrückt, abgerundet mit 150g Whey und Rapsöl.
Dazu noch ein Teller Putenfleisch mit Reis in der Mittagspause
If you wanna get big, ypu have to eat big :D
Double chili cheese burger und nen Hamburger.
Dann lieber nur Schwein essen uns sagenZitat:
Zitat von legendkiller
If you wanna get pig, you have to eat pig xD
100 Gr. Haferflocken mit ner Banane
Und die Knabberbox für die Arbeit:
Anhang 51887
Klint auch net schlecht ;)Zitat:
Zitat von Schmali
Zitat:
Zitat von mcselede
Oldschool-Teller! :thumright:
btt:
3 Scheiben Low Carb-Brot, belegt mit Papprika-Quark und Pizzaleberkäse
2 Tomaten
400g Gegrilltes Hähnchen mit Knoblauch quark und eine Rießen Schüssel Gurkensalat.:-)
250 Gr Hähnchenbrustfilet und 1 Beutel Reis (also 125g)
Anhang 51901
Spinat und eine Reispfanne mit Hänchen
Das Bild verwirrt mich jetzt irgendwie....Zitat:
Zitat von Vendetta
Abendessen im Block House:
350g Rib Eye Master Cut + Salat + Ofenkartoffel mit Sour Cream
+ Sushi ^^Zitat:
Zitat von Brisko
200g Pute mit 150 scharf angebratenen Zwiebelringen + 100g Reis + Kräuterbutter + Sriracha
haferflocken ^^
Hartgekochte Eier mit Avocadocreme