taiboxen und BB kombinieren???

also ich wollte ab der nächsten woche auch noch taiboxen gehen.


schöne große muskeln sind zwar schön und gut und man wird auch net dumm angemacht , aber ich möchte auch eine kampfsportart beherschen und aheb mir deshalb Taiboxen ausgesucht , da dort auch ellbogen und knie erlaubt sind :D

also wollte ich ma fragen ob es so gehen würde:

MONTAG: fitness
DIENSTAG:taiboxen
MITTWOCH: fitness
DONNERSTAG:taiboxen
FREITAG: fitness


mir is klar dass die muskeln in den ruhepausen wachsen.
das heißt da wo ich dann taiboxen machen würde.

und ich wollte fragen ob mir das irgendwie schaden oder den muskelwachstum behindern würde???

THX für eure antworten

auf jeden fall ! so wirst du ohne stoff wahrscheinlich nix aufbauen können ! bist ja dann ständig im über training

mach 2mal fitness 2mal thai

reicht das wirklich?

Zitat:

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Zitat von seanpaul

mach 2mal fitness 2mal thai

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soll ichs dann am besten so machen dass ich nach dem fitness trainingstag erstma immer einen tag pause habe??

dann könnte das ja so aussehen:

montag: fitness
dienstag: frei
mittwoch: thaiboxen
donnerstag:frei
freitag:thaiboxen
samstag:fitness
sonntag: frei


dann müssste ich aber einen 2er splitt machen :(

das wäre aber auf jeden fall besser oder ??

Schon besser.

Finde ich so auch besser!

Bin auch am überlegen, auf meine alten Tage ;) noch eine Kampfsportart zu erlernen, weiß bloß noch nicht, welche für mich am geeignetsten ist.
Werde mich mal informieren und an ein paar Probetrainings teilnehmen.

hi ich bin auch am überlegen thai zu machen aber da is 3 x pro woche training wie soll ich das denn aufteilen???

An welchen Tagen ist denn Training?

na montag18uhr, mittwoch18uhr, freitag19uhr
ich muss erstma probieren und sehen ob es mir liegt
aber wäre nett wenn ihr mir trotzdem etwas raten könntet

Denkbar wäre:

Mo: Thai
Die: BB
Mi: Thai
Do: Ruhe
Fr: Thai
Sa: BB
So: Ruhe

Wie gesagt, so wäre es denkbar, müßtest dann einen 2er-Split machen.
Aber langfristig gesehen wirst Du Dich für eine Sache entscheiden müssen und da muß dann auch der Focus draufliegen.

aha ok aba denkbar wäre es dass ich beides mache oder?ich muss es halt probieren.aber danke für gute ratschläge

Fang doch erstmal langsam an, einmal die Woche Kickboxen an einem trainingsfreien Tag.

hey ich mach auch thaiboxen seit 3 jahre ach dass es ist gut aber fitness kannst du auch daneben machen.

kannst ja ma bidde dein profil ausfüllen oda wäre cool.
was trainiert man da so???
macht man auf kraft???

wenn mans nicht übertreibt ists ok. ein kumpel macht bb,kickboxen, thaiboxen und muahythai-boxen und hat (steroidfrei) nen spitzenbody.

Zitat:

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Zitat von mr_8pack

wenn mans nicht übertreibt ists ok. ein kumpel macht bb,kickboxen, thaiboxen und muahythai-boxen und hat (steroidfrei) nen spitzenbody.

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thaiboxen ist muay thai...

@topic man kann ned gscheit aufbaun wenn man 2-3 mal boxt... geht ned
einteilung an sich is okay... wenn dir 2 mal die woche nicht zu wenig ist
grüße

am besten für den aufbau wäre es, wenn du kurz nach dem taiboxen trainierst, also beides an einem tag.

dann schaffst du zwar nicht mehr die selben gewichte, aber de körper hat viel mehr ruhe!

Zitat:

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thaiboxen ist muay thai...

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nein, ist etwas anders.

Zitat:

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am besten für den aufbau wäre es, wenn du kurz nach dem taiboxen trainiers

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das ist nicht richtig. du kannst nicht nur nicht die selben gewichte heben, du kannst evtl ganz einfach nicht genug intensität erreichen.

die musklen sind von taiboxen ja auch schon vorermüdet und müssen deshalb nicht mehr so stark trainiert werden um sie zum wachsen anzuregen

[quote="mr_8pack"]

Zitat:

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thaiboxen ist muay thai...

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nein, ist etwas anders.

wasn?

andere regeln, er macht das aber getrennt vom normalen thaiboxen, wollte das nur deutlich machen.