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erdäpfelschmarrn(kartoffelauflauf)
Fisch mit Kartoffeln und salat ....dazu gibts ein alc freies Bier :P
Reis mit Hackfleisch, Mais und Roten Bohnen
500g schoki
Weiße?Zitat:
Zitat von Jens1981
ne die 35% alpenmilch, also das dunkelblaue zeugs...
In stephangs letzten Beitrag dachte ich es handle sich um ein Schnitzel, dabei warens Möhren xD
Zur Topic: Wie in den gesamten letzten 3 Wochen zu wenig -.-
Nudelnuppe aus: 125gr. China Nudeln + Gewürztütchen aus so einer Instantnudelsuppe (Hühnchengeschmack) + 120gr. Hähnchen-Innenfilet
Ich nehm die Nudeln aus der Instantnudelnuppe nicht, weil da backfett usw drin is..warum auch immer^^
9 VK Toasts, dünn mit erdbeer marmelade bestrichen :D
1x 5 Gum Turbulence
was n das?Zitat:
Zitat von Arnie2k9
Kaugummi^^Zitat:
Zitat von Jens1981
ach so...das is ja kein essen oder hastes geschluckt?
Solange wie ich teilweise Kaugummi kaue, ist es wie ne Mahlzeit :floet:Zitat:
Zitat von Jens1981
nährwerte?
Low Carb und Low Fat gerecht8-)Zitat:
Zitat von Jens1981
Hähnchenbrustfilet mit Harzer überbacken und dazu selbstgemachte Wedges
möhrensauce :motz1::motz1::motz1:Zitat:
Zitat von Schmali
aber wo wir grade beim thema sind:
schnitzel!!!!http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1304121311
mit paprika-pfeffersauce
und weil sauce und pommes nahezu fettfrei sind hab ich nichtmal ein schlechtes gewissen wegen der schnitzel. unterm strich kommt nahezu mein optimales ew-kh-fett-verhältnis heraus
150gr. Haferflocken in Schoko-Sojamilch http://www.team-andro.com/phpBB3/ima...ies/smilie.gif
4 vk-brote mit schinken/käse
leckerer erdbeer pwo
100g VK-Nudeln mit Tomaten-Thunfisch-Soße. So dermaßen lecker, dass es das mittlerweile fast täglich gibt! ;)
500g MQ PUR :Stemmer:
3 Erdnussbuttertoasts <3
250g magerquark + 100g haferflocken + 100ml milch + ne banane(130g)
dürften so ca. 50g eiweiß und 700kcal gewesen sein...
achja, und falls wer keinen kleber daheim hat, diese mischung funktioniert genauso gut! :icon_silent:
wie haste das überhaupt runterbekommen bei der konsistenz?Zitat:
Zitat von Felix7
6 vk toasts extrem dünn mit honig bestrichen und nkaffee
Beutel Reis, Wheyshake 30g
Garnelen Sweet Chilli mit Curry Reis
200g Pute und 2Tomaten^^
einfach immer rein damit. nicht lange drüber nachgedacht. ich hab mich komplett darauf konzentriert nur die banane zu schmecken.Zitat:
Zitat von Jens1981
n MKP Shake : P
-D:D:D:d
-2 Putenbrust-Filets gefüllt mit Harzer und gegrillter Hähnchenbrust :angel:
-~900g in Gemüsebrühe gedünsteter Kohlrabi mit Petersilie :tongue:
eben neue induktionsplatte ausprobiert:
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1304190655
zum schluss habe ich noch meine freunde biozitrone (die ausgedrückte schale kommt dann einfach mit in die pfanne) und kokosmilch ins boot geholt. gesunde fette gibts durch chilliöl, sesamöl und sojaöl, zudem hat die kokosmilch viele MCT's.
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1304190655
und weil nur ein teller auf dem tisch steht:
forever alone
http://www.gamgea.com/wp-content/uploads/2011/03/fa.jpg
ich komm mir etwas kindisch vor aber beim 1. blick beim rüberscrollen sah das nach was gaaanz anderes aus :angel:Zitat:
Zitat von Flaver
sieht wie immer sehr lecker und appetitanregend aus=)
ot: nach den vk-broten noch n nudelsalat, nochmal 4 vk-brote mit schinken/wurst + gurke und tomate, nochmal nudelsalat und lachs.
Das war auch mein Gedanke xDZitat:
Zitat von SonyX
Vor allem das rechte Bild.
:respekt:..gibst du dir immer so viel mühe? :OZitat:
Zitat von stephang
Zitat:
und weil nur ein teller auf dem tisch steht:
forever alone
http://www.gamgea.com/wp-content/uploads/2011/03/fa.jpg
:D