Muskeln auf den Händen

...klingt komsich, is aber so...


Wie baut man sie auf? Gripper scheinen nciht wirklich was zu bringen und durch schweres Rückentraining (griffkraft) hat sich nach über 2 Jahren auch nix entwickelt.

Kumpel von mir hat sie, die Muskeln auf der Hand...bilder im Anhang...sagt mal bitte was dazu, er würde auch gern wissen was ihr so davon haltet. :) (auf den bildern kommts aber kleiner rüber, in wirklich keit is das schon ziemlich auffällig)

Sollte dann später so aussehen wie bei Trey im Video, bei 4:18 wirds gezeigt:

http://www.youtube.com/watch?v=h7UAG0zf5uE

An der Handinnenseite habe ich auch so ne Beule , zwar nich so groß wie bei deinem Kumpel aber dennoch kommt da halbwegs gut was raus , Außenseite ist aber mau , da kommt nich viel .

Glaub nicht , dass es dafür spezielle Übungen gibt , manche Leute haben eben die Genetik dafür , der Rest muss eben seine Jährchen trainieren um richtig kräftige Hände zu bekommen .

im video sagt er doch was, das es mit den hohen gewichten die er zu halten/stemmen hat zu tun hat...nicht?

Zitat:

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Zitat von sbingi

im video sagt er doch was, das es mit den hohen gewichten die er zu halten/stemmen hat zu tun hat...nicht?

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Wenn ich Ton hätte, würd ichs wissen ^^

"The way i´m holding the weight." Oder irgendwie sowas.

Also, die Art, wie er das Gewicht hält.

Mal sie dir doch einfach auf die Hände.

Hatte es schonmal in der Chatbox angesprochen.
2 Kumpels und ich haben uns mal unsere Schultaschen an den Daumen gehangen und mit den restlichen Fingern aufm Tisch abgestützt und dann den Daumen auf und ab bewegt.

Das bringt's! :D

Das ist es, danke patta, morgen gehts los :mrgreen:

Malst nicht so gerne, hm? :mrgreen:

Nicht so wirklich ^^

Zitat:

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Zitat von Short Dawg

Nicht so wirklich ^^

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Und was machst du dann den ganzen Schultag während des Unterrichts ?

Aufm taschenrechner Super mario oder tetris zocken ^^

Nee, ne? Gibt's sowas? :D Wo?!

Mit dem TI voyage 200 kein problem ^^...das ding kann ach counter strike hab ich gehört...hast du den nciht?

den Daumenmuskel (der auf der Handfläche beim Daumen) zu trainieren, lohnt sich das überhaupt ? (sichtbarer Massezuwachs) - bzw. frage ich mich gerade, ob das überhaupt gut aussieht, wenn der vergrößert ist ^^

Zitat:

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lohnt sich das überhaupt ? (sichtbarer Massezuwachs)

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Klar! Was meinste wie ich auf meine 83 gekommen bin? :D

Also ich finde bei deinem Freund is das vieeel zu viel, wie will der denn bei den Frauen punkten?? Lieber mehr Defi... :D

Hier mal meine :D

Zitat:

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Zitat von Mz91

Glaub nicht , dass es dafür spezielle Übungen gibt , manche Leute haben eben die Genetik dafür , der Rest muss eben seine Jährchen trainieren um richtig kräftige Hände zu bekommen .

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Suuuuuuuuuper -.-
Was hab ich dann bitte für ne genetik? sonst keine muskeln am Körper aber anner Hand,sauber xD hab die nämlich auch ^^

also soweit ich weiß gibt es sows nicht.
die kraft mit der du greifen kannst kommt aus dem Unterarm. die finger werden soweit ich weiß nur durch senen gezogen

Pat, die Bildschirme haben wir zum Teil inner Schule stehn. :lol: