McDonald’s

Was denkt ihr darüber ?
Ab und zu mal zum gönnen so ein ganzes Menü mit alles Extras :D
oder komplett verzichten, wenn man Bodybuilding macht.

Mein Trainer sagt immer: Einmal von McDonald’s essen und dann direkt 6 Wochen Trainingsrückstand, das macht mir ehrlich gesagt schon bisschen angst, aber irgendwie komm ich nicht drum herum nach dem Discobesuch dort ein Halt zu machen, ich weiss nicht warum, obwohl ich es eigentlich gar nicht will, muss ich da immer ein Halt machen :devil-smiley:


Ich hab mir schon überlegt, mir essen im Auto vorzubereiten, aber was könnte man so im Auto aufbewahren? :D nach dem Tanzen habe ich immer eine Menge hunger und ich habe auch sehr viele Kalorien dadurch verloren, also könnte ich auch abbauen !

also dass einmal mcdonald's dich 6 wochen im Training zurückwirft wird ja absolut nicht stimmen,... hat man hier im Forum ja schon oft diskutiert und wenn du andauert beim MC landest wird es gehen

Trinkst du in der Disco Alkohol?

Nein, also das ist ein großer Pluspunkt für mich, ich mag überhaupt kein Alcohol :D dafür den McChicken von Mcdoof mit ner Schönen Pommes :D

alles ist immer eine frage der menge! naja einmal pro woche ist vieleicht ein bisschen viel... aber du kannst ja den ep so anpassen das du den mc mit einberechnest und dann wird das schon gehen. falls du keinen ep hast, du merkst ja wenn du zu fettig wirst und kannst dann handeln.. ich persönliche finde einmal mc pro woche oberste grenze!

Ich denke solche übertreibungen haben schon so ihren Sinn, ob es jetzt stimmt oder nicht, beim nächsten besucht denkst du sicher 2 mal nach ob du anstatt den pommes lieber ein gartensalat nimmst.

Also dick werd ich nicht! aber ich hab angst, das ich dadurch Muskeln verliere und man meine Defi noch weniger sehen kann, darum gehts ja!
Also Fett bin ich keineswegs :)

Zitat:

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Also dick werd ich nicht! aber ich hab angst, das ich dadurch Muskeln verliere und man meine Defi noch weniger sehen kann, darum gehts ja!

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Wenn du um eine erkennbare Definition fürchtest machst du dir also Sorgen Fett aufzubauen.
Muskeln wirst du durch den McDonalds-Fraß nicht verlieren, zum Aufbau ist es aber nicht das Non-Plus-Ultra da die Inhaltsstoffe mehr als minderwertig sind und man dabei gerne sein Kcal-Soll um Mengen übertrifft.

auf der rückseite der papierblätter die auf den tabletts liegen ist normal immer eine nährwerttabelle

jeder der bei MC ist sollte sich den film "supersize me" anschauen, und dann nochmal gut drüber nachdenken... :icon_salut:

wo ich lese gartensalat eher als pommes, irgendwer in meienr shcule meinte mal n gartensalat+dressing hat mehr kalorien als die pommes :P aber keine ahnung ob da was dran ist

Pommes haben 294kcal pro 100g, Gartensalat hat 17kcal je 100g und das Balsamico Dressing fettreduziert hat 76kcal je 100g.

http://www.mcdonalds.de/html.php?&nt=Service

Das einzige was man bei McDoof einigermaßen bedenkenlos essen kann ist der Chicken Gourmet. Alles andere hat Fettwerte jenseits von gut und böse und vom EW-Gehalt wollen wir gar nicht erst anfangen.

jo, der chicken gourmet hat ziemlich gute nährwerte
und wenn man auf die eklige soße verzichtet und sich dafür ketchup oder chili draufmacht sinkt der fettgehalt nochmals ^^

Ich finde man sollte auch leben und wenn man zb. alle 14 Tage bock auf Mc. Doof hat ist das voll in Ordnung.
Ich essen lieber bei Mc. als Currywurst Pommes Mayo.

seh ich genauso ^^

mc hat schon ein paar tolle sachen im angebot

mc fish oder mc rib :D
oder der chicken burger den die typen kleiner gemacht haben :motz:
bin immer noch sauer drüber :lol:

Zitat:

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Zitat von Onkel-Leo

jeder der bei MC ist sollte sich den film "supersize me" anschauen:

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Wieso?

Zitat:

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Zitat von pouz

Wieso?

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weil er sich 30 tage von Mc ernährt und nach 14 tagen sagen die Ärzte er soll sofort aufhören, weil es sonst sein könnte das er bleibende Leberschäden davon trägt...

Du solltest auch bedenken, dass er in dieser Zeit kaum Sport macht und wirklich jeden Tag 3X bei MC-Donald isst. Das würde ja kaum ein normaler mensch machen.

Und in dem Film wird ein Mann gezeigt, welcher (ich glaube 3 oder 4) Big Mäc's jeden Tag isst und nicht sonderlich ungesund aussieht auch nicht fett....

Aber ich halte 1X pro Woche auch für zu viel ich gehe eigentlich nur 1X im Monat Maximal hin nachm Kino oder so.

Zitat:

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wo ich lese gartensalat eher als pommes, irgendwer in meienr shcule meinte mal n gartensalat+dressing hat mehr kalorien als die pommes :P aber keine ahnung ob da was dran ist

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Im Film "SuperSizeMe" Wird gesagt, dass der Salat von McDonalds knappe 40g Fett beinhaltet.
Das liegt natürlich am Dressing. Ne bestimmte Dressingsoße hat z.B. bei 100ml ~19g Fett

Zitat:

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oder der chicken burger den die typen kleiner gemacht haben

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jo...ärgert mich auch voll..der war mal so länglich, jetzt ist das so ein kleines rundes ding -_-

Zitat:

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Zitat von Drenger

Du solltest auch bedenken, dass er in dieser Zeit kaum Sport macht und wirklich jeden Tag 3X bei MC-Donald isst. Das würde ja kaum ein normaler mensch machen.

Und in dem Film wird ein Mann gezeigt, welcher (ich glaube 3 oder 4) Big Mäc's jeden Tag isst und nicht sonderlich ungesund aussieht auch nicht fett....

Aber ich halte 1X pro Woche auch für zu viel ich gehe eigentlich nur 1X im Monat Maximal hin nachm Kino oder so.

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film gesehen und doch nicht verstanden ?

schau ihn nochmal, am ende sagt er was zu deiner meinung :daumen:

Naja aber man kann nicht eine ausschließliche McDonalds-Ernährung mit einem gelegentlichen Besuch alle 2 Wochen vergleichen.
Das ist drin, auch für HobbyBBs!

obs drin ist oder nicht entscheidet jeder selber, der film zeigt aber wie ungesund fast food wirklich ist...

und er sagt auch am ende warum es extrem ungesund ist selbst wen man "nur" 1-2 mal die woche hin geht.

Ich glaube der Fakt, dass Fast Food ungesund ist steht nicht seit gestern fest..

Warum es ungesund ist sollte jeder hier im Forum wissen, ansonsten hat er das falsche Hobby!

Wie als ob das ständige Pute gefresse von den meisten hier viel besser ist als das was es beim Mc Donalds gibt.

Ja meine Pute mit Nudeln und Gemüse ist viel besser als das was es beim McDonalds gibt, hmm...egal!

Zitat:

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Zitat von pouz

Ja meine Pute mit Nudeln und Gemüse ist viel besser als das was es beim McDonalds gibt, hmm...egal!

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so denke ich auch, 7 mal die woche pute und reis mit Gemüse, macht meine körper weniger zu schaffen als 3 mal die woche mc. :icon_salut:

Wenn euch dabei ganz ehrlich nix abgeht, dann ist es okay... ansonsten finde ich zwanghaftes Essverhalten nicht gesund.

Krank werden kann man heute sowieso schon von allem. Schlechte Ernährung, Feinstaub, Elektrosmog, Stress, keine Bewegung..... die Liste ist endlos. Ein bissl aufpassen beim Essen kann nicht schaden, aber wenn ich ab und zu zu McD und Konsorten gehe, was soll's. Immerhin machen wir alle viel Bewegung, also gehören wir sowieso nicht zur typischen Risikogruppe.

Ich komm momentan nicht dazu, mir was zu kochen, also ess ich fast täglich Pizza, McD, Döner, Brote, ... was soll's?

Wie klitschko schon sagt.. man sollte auch leben. Diese Woche wurde bei einer Arbeitskollegin Multiple Sklerose festgestellt, mit gerade mal 30 Jahren. Sie ist die zweite bei uns in der Firma innerhalb von 1 oder 2 Jahren. Soll ich deswegen jetzt ständig Angst haben, dass mein Beruf mit dem ganzen Stress, Elektrosmog usw mich krank macht? Nein. Stattdessen hab ich Spaß daran, und wenn dann wirklich mal was ist, kann ich's eh nicht ändern. Zu Tode gefürchtet ist auch gestorben ;)

Wenn du mal krank wirst, wer beweist dir, dass es von schlechter Ernährung ist? Wieso nicht vom vielen Feinstaub, von privaten Problemen oder einfach genetischer Prädisposition? Redet mal mit wirklich kranken Leuten.. die werden euch sagen: Lebt einfach, solange ihr könnt!

By the way, Reis ist um nix besser als Weißgebäck. Weißgebäck hat sogar mehr Ballaststoffe.

ich glaub das gleich hatten wir doch hier schonmal ? :gruebel:

wie gesagt wen man will kann man es durchaus ab und an mal essen... mir schmeckts nicht deswegen ess ich es auch nicht :icon_chef:

klar sollte jeder noch leben, aber man muss halt Prioritäten setzen, was einem wichtig ist... 8% kfa sind halt mit mc nicht drin ;)

Zitat:

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Zitat von Onkel-Leo

klar sollte jeder noch leben, aber man muss halt Prioritäten setzen, was einem wichtig ist... 8% kfa sind halt mit mc nicht drin ;)

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Na, dann kenn ich aber Gegenbeispiele... :zunge:

Zitat:

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Zitat von tomarse

Na, dann kenn ich aber Gegenbeispiele... :zunge:

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sagen wir mal "im normalfall..." :icon_salut: :icon_chef:

Jep. Wobei, ich ernähr mich seit Wochen fast nur noch von Wurst/Schinkenbroten und so Sachen wie Döner, McD, Pizza usw, bleibe aber ungefähr bei meinen kcal. Merke absolut keinen Unterschied. :ratlos:

Zitat:

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Zitat von tomarse

Na, dann kenn ich aber Gegenbeispiele... :zunge:

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Jo ich kenne auch Leute, die sich fast nur von McDonalds, Schokolade usw ernähren und nen ziemlich guten Körper mit niedrigem KFA haben...irgendwie unfair :cry:

Zitat:

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Zitat von tomarse

Jep. Wobei, ich ernähr mich seit Wochen fast nur noch von Wurst/Schinkenbroten und so Sachen wie Döner, McD, Pizza usw, bleibe aber ungefähr bei meinen kcal. Merke absolut keinen Unterschied. :ratlos:

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ich trink jeden tag 1-2 liter Zuckerwassers und nehm kein KG zu... jemand anders lutscht mal ein Bonbon mit zucker und hat 5 kg mehr auf der Waage ;)

die welt ist ungerecht :icon_chef:

Zitat:

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ich trink jeden tag 1-2 liter Zuckerwassers und nehm kein KG zu... jemand anders lutscht mal ein Bonbon mit zucker und hat 5 kg mehr auf der Waage

die welt ist ungerecht

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Wie wahr, wie wahr..
Da brauche ich mich nur selbst anzuschauen. Ein paar Tage das Falsche gegessen und ich gehe auf wie ein Hefekloooooooooos.
In dieser Hinsicht hasse ich meinen Stoffwechseltyp :(

Zitat:

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Zitat von FaBo

Jo ich kenne auch Leute, die sich fast nur von McDonalds, Schokolade usw ernähren und nen ziemlich guten Körper mit niedrigem KFA haben...irgendwie unfair :cry:

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Ja,das wird wohl die Genetik sein!
Wenn ich bei Macces bin, klatsch ich mit da auch noch voll Mayo drauf, wie gesagt, fett bin ich dadurch zwar nicht, aber meine Muskulatur leidet darunter, das merke ich eindeutig (z.B. nach häufigem MCD essen, kann ich meine Brust nicht mehr wackeln, weil sich wohl etwas fett angesammelt hat,und defi geht verlroen)

Scheiß auf die paar Gramm Fett oder Kalorien bei Mäces, wenn man mal Hunger drauf hat man es auch essen. Wie sich manche hier in die Hose machen, wegen 2 Burgern, die man mal in 1-2 Wochen ist. Da kann man sich auch direkt ne Kugel in den Kopf jagen, wenn man sich um sowas Sorgen macht. Merke absolut keinen Unterschied wenn ich mich mal 2 Wochen etwas unsauberer ernähre und das kann mir auch keiner erzählen, dass er nach nem McDonalds Besuch gleich ne schlechtere Form bei sich feststellt.

Zitat:

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Merke absolut keinen Unterschied wenn ich mich mal 2 Wochen etwas unsauberer ernähre und das kann mir auch keiner erzählen, dass er nach nem McDonalds Besuch gleich ne schlechtere Form bei sich feststellt.

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Doch, nach einem McDonalds-Besuch ist meine Form schlechter und nach 2 Wochen unsauberer Ernährung so richtig.

Zitat:

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Zitat von Rogueone

Scheiß auf die paar Gramm Fett oder Kalorien bei Mäces, wenn man mal Hunger drauf hat man es auch essen. Wie sich manche hier in die Hose machen, wegen 2 Burgern, die man mal in 1-2 Wochen ist. Da kann man sich auch direkt ne Kugel in den Kopf jagen, wenn man sich um sowas Sorgen macht. Merke absolut keinen Unterschied wenn ich mich mal 2 Wochen etwas unsauberer ernähre und das kann mir auch keiner erzählen, dass er nach nem McDonalds Besuch gleich ne schlechtere Form bei sich feststellt.

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so seh ichs auch...wir sind ja keine "wettkampf-bbler"...