Englisch Referat

Hiho liebe Ballerinas,
Ich muss Dienstag ein 4-minütiges Referat über irgentein Thema meiner Wahl halten, nu liegt das ja nahe das ich über BB referiere....
Ist aber leichter gesagt als getan, Ernährung...ist zwar (wie ich finde :roll: ) sehr interessant, allerdings weiß ich nicht wie ich das so kurzfassen könnte.
Training...was soll ich da sagen? "Falls ihr mal in den nächsten 50 Jahren einen Trainingsplan benötigt, könnnt ihr froh sein, dass ICH ihn euch aufgestellt habe 8-) " Wenn ich auch die verschiedenen Trainingssysteme eingehe muss ich auch viel Grundlagen erklären, wozu ich aber keine Zeit hab (4 Minuten, nich vergessen)..

Habe mir auch schon gedacht über einen BBler zu halten, z.B. Arnie..


Stellt mir doch mal bitte eure Vorschläge vor :cry: ;)

tageszeitung aufschlagen, interessanten artikel suchen, einige zusätzliche aspekte dazu googeln, zusammenfassen, fertig

Es liegt natürlich nahe ein Thema zu nehmen wovon ich ein bisschen Ahnung hab, das ganze Politikzeug ist nicht wirklich interessant, wir müssen das ja auch ein bisschen begründen.

Referiere doch über Deine Roidakne, da weiß keiner ob Du spinnst oder ob das so stimmt. :mrgreen:

also ich hab ne referat sammlung von 4000 referaten... sag mir nen thema und ich kanns dir geben

bay-z, Du hast Zugang zu so einer Sammlung oder du besitzt sie? 4000 sind ne Menge Holz. Was für Themenbereiche deckst du ab?

Referiere doch über Roid Missbrauch bei Jugendlichen etc!
Oder Allgemein oder du gehst auf die Nebenwirkungen ein etc etc...

Auch auf Englisch? :mrgreen: Schau mal ob du was im Bereich Fittness ( :roll: ) hast, sonst Arnie, wär ja geil :mrgreen:

Alien662, mach über Arnie. Ist doch eine hochinteressante Laufbahn!

Zitat:

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Referiere doch über Roid Missbrauch bei Jugendlichen etc!
Oder Allgemein oder du gehst auf die Nebenwirkungen ein etc etc...

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Das wär ein geiles Eigentor :lol:


Klar pouz, is ja auch meine Notlösung, aber ich warte erst mal auf Bay-z Referate.

also die referate sind deutsch und englisch...themen sind unter anderen
bio, chemie, mathe, englisch, deutsch,kunst,geschi, gemeinschaftskunde, informatik, franz, latein, wirtschaft etc etc :D

bay-z, wie groß sind die alle (Megabyte)? Ich bin nämlich extrem...wissensbedürftig :mrgreen: , ne Scherz beiseite, bin sehr interessiert in die ganzen Themen, nich nur aus schulischer Sicht..

Sonst kannste mir das per e-mail schicken--> Ansehen ?

wenn das deine Möglichkeiten überschreitet, kannste ja (weil du ja so unglaublich hilfsbereit bist :mrgreen: ) BB-interessante Themen raussuchen.


Und wo zum Teufel verdammt noch mal hast du das her?! (Emule, Bearshare,etc.?)

sind 200MB
habs bei torrent. to geladen...über bodybuilding find ich konkret nichts....halt muskeln und das auf deutsch :|

Ok, muss ja auch nicht konkret sein, aber so in die Richtung Muskelaufbau.

Wenn du da nix findest, schau mal nach nem Referat über Caesar! Da sich unsere Themen eh immer ein bisl überkreuzen und wir gerade Caesar in Latein haben, passt das perfekt!

Aber bitte nur wenn du nix im Muskelbereich findest :lol:

Ich hätte auch gerne was über Muskeln etc.

Ansehen ?

Gaius Julius Cäsar

Gaius Julius Cäsar lebte von 100 v. Chr. - 44 v. Chr., er führte ein beachtliches Leben und war unter Anderem römischer Feldherr und Staatsmann. Cäsar breitete die Macht Rom bis zum Rhein aus. Er versuchte Britannien Rom zu unterwerfen.

Sein Leben in der Polotik begann er 68 v. Chr. mit der Quästur, 65 v. Chr. war er Ädil (Die Ädilen waren römische Beamte für Markt- und Bauwesen,den städtischen Verkehr, die Getreideversorgung und öffentliche Spiele. SIe wurden für jeweils ein Jahr gewählt) und 63 v. Chr. Pontifex Maximus.Im Senat musste er sich gegen Marcus Tullius Cicero behaupten, der die Todesstrafe für die Anhänger des Lucius Segius Catilina forderte. 62 v. Chr war Cäsar Prätor (In der ältesten Zeit der römischen Republik war es eine Amtsbezeichnung der beiden höchsten Beamten des Staates (später Konsuln), dann hohe Gerichtsbeamte der römischen Republik.),danach ging er als Statthalter nach Spanien, führte dort Krieg, um sich weiteres Vermögen für seine politische Laufbahn anzueignen.Durch ein Abkommen mit dem reichen Politiker Crassus und dem politisch einflußreichen Feldherrn Pompeius (1. Triumvirat, (lat.), Bund von 3 Männern zu gemeinsamer Herrschaft; erstes Triumvirat: 60 v. Chr., Cäsar, Pompejus und Crassus.) wurde er im Jahre 59 v. Chr. Konsul und hatte damit das höchste Amt der römischen Republik.Nach der Unterwerfung Kleinasiens und dem Einmarsch in Ägypten setzte Cäsar Kleopatra, mit der er einen Sohn, Cäsarion, hatte, auf den ägyptischen Thron. Seit 45 v.Chr. war Cäsar Alleinherrscher, Imperator und Pontifex maximus Roms. Von 58 v.Chr. bis 49 v.Chr. war er Prokonsul in Gallien, schrieb das Werk "Vom Krieg in Gallien" ("De bello gallico"). 49 v.Chr. kehrte Cäsar mit einer Legion aus Gallien zurück, überschritt den Rubikon und vertrieb Gnaeus Pompeius in der Schlacht bei Pharsalus.

Cäsars Einfluss auf die Geschichte:

Cäsar festigte die römische Weltmachtstellung, gründete zahlreiche neue Kolonien, stellte die Wirtschaft auf eine gesunde Grundlage, begann zahlreiche bedeutende Bauwerke, ließ das Recht kodifizieren und führte den Julianischen Kalender ein. Am 15.3.44 v.Chr. wurde Cäsar durch eine Verschwörergruppe unter Marcus Junius Brutus und Gaius Cassius mit 17 Messerstichen getötet.
Die Verschwörer hofften, so die drohende Königsherrschaft Cäsars abgewendet zu haben. Statt einer Rückkehr zur Republik folgte aber wieder ein Bürgerkrieg, den schließlich Augustus gewann, der mit seiner Alleinherrschaft das römische Kaisertum einleitete.


noch eins:

Caesar

Gaius Julius Caesar wurde im Jahre 100 vor Christus geboren, am 13. Juli. Das Monatsdatum scheint durch Inschriften gesichert, die Jahreszahl koennte falsch ueberliefert sein, da Caesar einige seiner Aemter sonst nicht im vorgegebenen Rahmen der Sullanischen Reformen erlangt haette, die ein Mindestalter verlangten. Wie auch Mommsen, koennte man folglich das Geburtsjahr Caesars auf 102 zurueckdatieren. Allerdings waren auch durchaus Ausnahmen vom Mindestalter moeglich, wie das Beispiel von Caesars Gegner im Buergerkrieg Pompeius deutlich zeigt. Caesar wurde in das Adelsgeschlecht der Iulier hineingeboren, eine Familie der Nobilitaet, einer deren Ahnen also schon einmal ein Consulat bekleidet hatte. Allerdings war dies nur 267 und 157 der Fall gewesen, was zeigt, dass die Iulier keine sonderlich angesehene Familie waren und im Konzert der grossen Adels- und Senatorengeschlechter nur eine kleine Geige spielten. Dementsprechend war auch Caesars Vater, der ebenso hiess wie sein Sohn und sein eigener Vater, nicht sonderlich erfolgreich gewesen: im Jahre Hundert (also dem moeglichen Geburtsjahr Caesars) bekeidete er die Quaestur, das unterste Magistrat (Amt). 92 brachte er es immerhin noch zur Praetur, bevor er 85 ueberraschend in Pisa starb. Senator war er nicht geworden. Der Name "Iulius" leitet sich uebrigens von dem legendaeren Stammvater Roms, Aeneas, Held vom untergegangenen Troja auf der Flucht, ab, dessen Sohn eben diesen Namen trug. Gezeugt hatte Aeneas Julius mit der goettlichen Venus (=Aphrodite, griech.), was den Iuliern zu einer hoechst edlen Abkunft verhalf (auch ein Sulla leitete die Herkunft seiner Familie von Goettern ab). Woher der Name "Caesar" stammt, bleibt umstritten. Wahrscheinlich aber ging er aus den punischen Kriegen hervor, wo sich ein Vorfahre Caesars vielleicht mit Ruhm bekleckerte

Hier über Muskeln:

Muskeln

Referat der Biologie

Zum Thema: Aufbau und Arbeitsweise der Muskeln im tierischen Körper

1. Grundlagen

Als Muskel wird ein Gewebe oder Organ bei Tieren und Menschen bezeichnet, charakteristisches Zeichen für einen Muskel ist die Fähigkeit, sich auf einen Nervenreiz hin zusammenzuziehen (kontrahieren), um so Bewegung zu ermöglichen.

Man unterscheidet dabei drei verschiedene Arten von Muskelgewebe:
a) glatte Muskelzellen
b) quergestreifte Muskelzellen
c) die Herzmuskulatur als Sonderfall

Muskeln können sich zwar kontrahieren, sie haben aber nicht die Fähigkeit, sich selbständig wieder zum Erschlaffen zu bringen. Deswegen hat jeder Muskel einen sog. Gegenspieler, der kontrahiert, falls der ursprüngliche Muskel keine Leistung mehr bringen muß oder soll.

Der menschliche Körper hat etwa 600 Muskeln. Diese machen fast die Hälfte des Körpergewichtes beim Erwachsenen aus. Vom Aufbau her kann man Muskeln mit einem Bündel straff zusammengebundener Gummibänder vergleichen.

2. Aufbau eines Muskels

Jeder Muskel ist aus Myofibrillen aufgebaut, diese wiederum sind aus Aktin- und Myosinfilamenten aufgebaut.

a) glatte Muskulatur
Die glatte Muskulatur besteht aus spindelförmigen Zellen, die jeweils einen Zellkern besitzen. Querstreifen haben diese Zellen nicht, aber man kann ein schwaches Längsstreifenmuster erkennen. Die Reize für die Bewegung der glatten Muskulatur stammen aus dem autonomen Nervensystem, sind also nicht willkürlich steuerbar. Glatte Muskeln kontrahieren sich langsam: ca. 30 Impulse/sec.

b) quergestreifte Muskulatur (Skelettmuskulatur)
Einige hundert Muskelfasern bilden zusammen ein Muskelfaserbündel. Tausende dieser Bündel sind eingelagert in Bindegewebe mit Adern und Nerven aus dem zentralen Nervensystem (dies ist der Grund, weshalb quergestreifte Muskeln willkürlich kontrahiert werden können; deshalb auch der Name “willkürliche Muskulatur”) und bilden zusammen mit der alles umschließenden Muskelhaut den eigentlichen Muskel. Dieser läuft in eine Sehne aus, die am Knochen befestigt ist.
Diese Muskelfaserbündel bestehen aus langen Fasern, die von einer Membranhülle (dem Sarcolemm) umgeben sind. Diese Fasern wiederum bestehen aus Tausenden von Myofibrillen, und diese sind schließlich aus Myosin- und Aktinfilamenten aufgebaut (siehe auch beigefügtes Bild). Quergestreifte Muskeln kontrahieren sich schneller: Bis zu 350 Impulse/sec.
c) Der Herzmuskel
Dieses Muskelgewebe bildet bei Wirbeltieren den größten Teil des Herzens. Die Zellen zeigen Längsstreifen und ein unvollständiges Querstreifenmuster. Von den Skelettmuskelzellen unterscheiden sie sich vor allem durch die in der Mitte liegenden Zellkerne und durch die verzweigten und verflochtenen Fasern. Der Herzmuskel unterliegt nicht dem Willen. Er wird vom autonomen Nervensystem gesteuert, aber diese Impulse können seine Tätigkeit nur anregen oder verlangsamen. Für die rhythmischen Kontraktionen des Herzens sind sie nicht verantwortlich.

Die Wirkungsweise von glatten und quergestreiften Muskeln kann man gut am Auge erkennen: Mit Hilfe der willkürlichen, also quergestreiften Muskeln beherrscht man die Bewegungen des Auges, man kann in die Richtung blicken, in die man sehen will. Man kann jedoch nicht die Muskeln bestimmen, die die Pupille verengt oder erweitert: Dieser Muskelring besteht aus unwillkürlichen, also glatten Muskeln.

3. Wirkungsweise eines Muskels

Der Grundbaustein aller Muskeln ist die Myofibrille, ein winzig kleines, fadenähnliches Gebilde, das aus kompliziert gebauten Proteinen besteht. Jede Muskelzelle oder Muskelfaser enthält mehrere Myofibrillen, die sich ihrerseits aus regelmäßig angeordneten dicken und dünnen Myofilamenten zusammensetzen. Ein dickes Myofilament enthält jeweils mehrere hundert Moleküle des Proteins Myosin. In den Filamenten befinden sich zwei Stränge des Actins, eines anderen Proteins. In den Myofibrillen liegen Reihen aus abwechselnd angeordneten dicken und dünnen Myofilamenten, deren Enden ineinander greifen. Wenn der Muskel sich zusammenzieht, gleiten diese Filamentreihen mit Hilfe von Querverbindungen, die wie Sperrklinken wirken, aneinander vorbei. Die Energie für die Bewegung erzeugen dicht gepackte Mitochondrien in der Umgebung der Myofibrillen.
Actin (Molekulargewicht: 42000) setzt sich aus kugelförmigen Proteinen zusammen, die zusammengenommen wie Perlenketten aneinandergereiht sind, zwei solcher Perlenketten ergeben umeinander gewunden ein Actinfilament. An den Actinfilamenten sitzen in ca. 40 nm Abstand voneinander Troponinmoleküle auf.
Diese Anordnung ergibt eine rillenförmige Ausbuchtung entlang des Actinfilaments.

Dagegen ist Myosin (Molekulargewicht: 500 000) ein langes Molekül, an dessen Ende eine Art Köpfchen sitzt; 150-360 Myosinpaare bauen ein Myosinfilament auf. Ein Myosinfilament ist etwa 10 nm lang, die Länge variiert. Das Myosinmolekül ist unterteilt in Kopf, Hals und Schwanz - in der Art wird es als leichtes Myosin bezeichnet, falls der Schwanz fehlt oder nur teilweise vorhanden ist, als schweres Myosin.

Bei einem Nervenreiz verbinden sich die terminalen Bläschen der longitudinalen Tubuli des sarkoplastischen Retikulums und die transversalen Tubuli zu der sog. Triadenstruktur. Aus dieser Struktur werden dann Ca2+ - Ionen freigesetzt, deren Konzentration sich innerhalb von 20 ms um das 500fache erhöht.
Dieses Calcium verbindet sich mit den auf den Actinfilamenten aufsitzenden Troponinmolekülen. Dadurch verformt sich das Troponin, und wird in die Rillen zwischen den Actinproteinen gedrängt. Normalerweise verhindert aber das Troponin, das sich das Myosin mit dem Actin verbindet, da das Troponin jetzt aber nicht mehr da ist, kann das Myosin Myosinquerbrücken bilden. Dabei verliert es ADP und Phosphat, das noch aus dem letzten Kontraktionszyklus vorhanden ist.

Jetzt kommt der oben schon beschriebene Vorgang in Gang: Die Myosinköpfe verbinden sich mit den Aktinfilamenten, die Köpfchen des Myosins knicken ab und das Actinfilament gleitet ca. 10 nm weiter (Gleitzyklus).Nach der Kontraktion wird das Ca2+ unter ADP-Verbrauch in die longitudinalen Tubuli zurückgepumpt. Wenn dabei die ADP-Konzentration unter einen Minimalwert fällt (etwa durch das Absterben des Körpers) kommt es zur Totenstarre, weil sich die Myosinfilamente nicht mehr von den Aktinfilamenten lösen.
Normalerweise aber wird innerhalb von 1-2 ms ATP nachgeliefert, dieses lagert sich an die Myosinquerbrücke an und löst das Calcium ab, dessen Konzentration inzwischen auch wieder gesunken ist. Dadurch spaltet es Actin und Myosin wieder voneinander, und wird selbst in ADP und Phosphat gespalten. Währenddessen wird das Myosinköpfchen wieder in die Ausgangsstellung zurückgebogen und der Prozeß kann wieder von vorne beginnen.

Da eine normale Zuckung den Muskel maximal um 30% verkürzt, ein Abknicken der Querbrücken das Sarkomer aber nur um ca. 1% seiner Länge (= ca. 2-10 nm) verkürzt, muß der Gleitzyklus vielfach durchlaufen werden, dabei addieren sich die einzelnen Zyklen von zahlreichen hintereinanderliegenden Sarkomeren zur Gesamtkontraktion des Muskels.

Durch die Kontraktionen und die damit in Verbindung stehenden Energieumsätze entsteht im Inneren der Zelle L (+) -Milchsäure (siehe S. 48)

4. Funktionen der Muskeln

Glatte Muskulatur findet sich in Organen, die auch aus anderem Gewebe bestehen - z. B. enthalten Herz und Darm auch Bindegewebsschichten. Die Skelettmuskulatur bildet meist Bündel, so dass die Muskeln ähnlich funktionieren wie eigenständige Organe. Wenn diese Muskeln tätig sind, zeichnen sie sich oft unter der Haut ab. Die Form der Muskelorgane hängt von ihrer Lage und ihren Aufgaben ab. Die wissenschaftlichen Namen der Muskeln weisen auf ihre Form, ihre Funktion oder ihre Befestigungspunkte hin: Der Trapezmuskel auf dem Rücken hat diesen Namen, weil er die geometrische Form eines Trapezoids hat. Und der Kaumuskel im Gesicht, wissenschaftlich Masseter genannt, hat seinen Namen nach dem griechischen Wort masètèr (Kauer). Die Muskelfasern kann man nach ihrer Funktion in schnelle und langsame Fasern einteilen. In den Skelettmuskeln sind meist beide Typen vorhanden, wobei aber häufig einer überwiegt. Die schnellen Fasern (= Quergestreifte Muskeln) sind dunkler gefärbt; sie können sich sehr plötzlich zusammenziehen und Kraftstöße erzeugen. Die helleren (= Glatte Muskeln) langsamen Fasern sind dafür ausdauernder.

Glatte Muskulatur ist nicht willentlich steuerbar (z.B. Kontraktion der Geschlechtsorgane beim Orgasmus), quergestreifte dagegen schon (z.B. Laufen). Alle Muskeln befinden sich in einer Art Dauerkontraktion, wie sie z.B. zum Sitzen oder zur normalen Kopfhaltung notwendig ist, dem sog. Muskeltonus.

5. Probleme der Muskeln

Durch die Energieumwandlung im Inneren des Muskels entsteht L (+) - Milchsäure (rechtsdrehend). Falls es zu Problemen beim Abtransport der Milchsäure kommt, kann dies Erschöpfungszustände und Krämpfe nach sich ziehen. Auch ein Mangel an Magnesium kann zu Krämpfen und im Extremfall sogar zu Funktionsausfällen des Muskels führen, da Magnesium zur Gewinnung von ADP aus Kreatin ebenso wie zur Energiegewinnung aus ADP notwendig ist.

Störungen der Muskelfunktion können außerdem durch äußere Einflüsse wie Verrenkungen, Sehnen- und Muskelentzündungen, Krankheiten wie das Rückfallfieber, die Gicht oder Rheuma, Neuritis (=Entzündung eines peripheren Nervs oder Gehirnnervs), Muskeldystrophie (= Rückgang der Skelettmuskeln) oder das Ermüdungssysndrom beeinflußt werden.

jaja ...da sieht man wieder den Ergeiz der heutigen Jugend :lol: :lol:

..hoffe es ist euch bekannt das eure Lehrer/Dozenten/Profs. auch Zugang zum Internet haben und das ein oder andere Referat auch kennen.....

am besten ist es doch immer noch sein eigenes Wissen mit Hilfe des Internets und solchen Foren wie Muskelbody aufzubessern und darüber zu referieren !

in diesem Sinne

der Seb

joa,...
ich will nur mal anmerken, dass bei uns schonmal der halbe deutschkurs 0 punkte bekommen hat, weil alle teile aus ner interpretation aus dem internet genommen hatten,...
(obwohl ich mich bei denen schon frage, wie doof die sein müssen - ich hab die interpretation au zur hilfe genommen & bei mir is es nich aufgefallen )

du hasts bestimmt auch abgeändert und den text nicht 1zu1 übernommen.

Zitat:

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du hasts bestimmt auch abgeändert und den text nicht 1zu1 übernommen.

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das meinte ich mit "ich frage mich wie doof die sein müssen"

bei mir ist es immer daran gescheitert dass ich vergessen habe die hyperlinks und den verweis auf wiki rauszunehmen :-(