Also Ich hab gestern folgendes Gegessen!
Nur Kohlenhydratmäßig
6 Scheiben Knäckebrot
5 Scheiben Vollkornbrot
1kg Obst!
Sind das Zuviele Carbs?
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Also Ich hab gestern folgendes Gegessen!
Nur Kohlenhydratmäßig
6 Scheiben Knäckebrot
5 Scheiben Vollkornbrot
1kg Obst!
Sind das Zuviele Carbs?
5 Scheiben Vollkornbrot sind mein Frühstück! :roll:
zu dem Obst sag ich nichts mehr ;)
1kg Obst? Kommt drauf an was es war. Also Bei Zitrus-Früchten wünsch ich dir viel Spaß auf Klo! ;)
naja wieviele carbs sind denn ok? an nicht train tagen? Ja waren citrusfrüchte! Pomelo um genauer zu sein!
ja pomelo schmeckt hammer, da konnt ich auch ein kilo von essen :)
ich glaub nicht, dass es zu viel ist, in der pomelo wird ja nicht so viel fructose drin sein wie z.b. in banane
ess das gleiche. Dazu noch 2 großen Portionen Kartoffeln/Reis/Nudeln
also kann ich mir schon noch ein paar scheiben erlauben oder?
KH's werden in so großen Massen gerbaucht... es gibt da auch ein "Zu viel" aber ichd enke das geht noch.
wenn du es jetzt nicht unbedingt mit obst übertreibst, dann ja
btw. weiß jemand, ob in diesen knöterich-bonbons viel zucker ist? davon hab ich heute morgen ne ganze tüte verdrückt
man machen die dinger süchtig
heut gibts eh nur noch ne banane und paar scheiben brot
Kenn ich net aber klingt irgendwie albern :)Zitat:
knöterich-bonbons
Ähm laut meinen brechnungen liegt dein BMI bei 18,1. Ess mehr!Zitat:
heut gibts eh nur noch ne banane und paar scheiben brot
Gewicht: 60kg
Groesse: 182
Alter: 17
also ich seh da keinen grund sich sorgen über zu viele KH zu machen :mrgreen:
mal ernsthaft: wenn das aufgelistete über den tag verteilt in kleinen häppchen gegessen wurde ist das keinesfalls zuviel. wenn du's dir auf einmal gegeben hast, dann wars zuviel. wenn du keine KH-arme diät machst, kanns dir doch eh egal sein.
Oli_kf,
lernst du eigtl garnix dazu? KHs kannste dir selbst ausrechnen..solltest mal anfangen zu LESEN!!!!!!! :krank:
ich glaub, er is schon bei 70kg... nimm nicht zu schnell zu
ja bin schon über 70, is echt schlimm, aber ich hab hunger
Boah Jammerlappen... lern endlich was über Ernährung oder erspar uns solche Sinnfreien Threads...