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Hallo alle mal !
Vor kurzem war so ein typ in fitness studio, er könnte am anfang noch nicht mal ganze 20 kg bzw.. Die stange allein, 10 mal drücken
jetzt hat er creatin genommen und innerhalb eines Monats drückt er jetzt 160 kg!
Meine frage: Sollte ich jetzt auch am besten creatin nehmen , weil statt eiweiß shakes ist creatin günstiger??
:jumpers:
Ich liebe es!
Ich wüde Crea und Whey nehmen dann heißts 320kg
:jumpers:
Von 20Kg auf 180 Kg???
1 Monat dabei???
Das ist ja pro woche ne steigerung von 45kg?
Übertreibst woll ein bischen?
Kenn mich zwar mit dem creatin net aus aber das schaffst ja nicht mal mit der guten anne. :krank:
gefährdet creatin die gesundheit???
*kreisch* mehr mehr !! :jumpers: :mrgreen:
Ey du musst doch echt entweder der totale vollfosten sein oder einfach nur ein langweiliger einfallsloser Faker... :hammer:
ya ich wunder mich ya auch, wie das gehn soll
Stimmt, ich kure jetzt auch schon seit zwei Tagen, und konnte mich gut steigern.Zitat:
Ich wüde Crea und Whey nehmen dann heißts 320kg
Hier mal ein aktuelles Foto:
http://www.bigheatherd.com/wse01/wse11.JPG
tut mir leid, aber weihnachtsmann und osterhasen gibts auch nicht :shock:
ne im ernst, bist einfach verarscht worden, lies dich mal etwas hier ein :motz1:
Boohhh ich bestell mir das zeug auch.
Wenn ich das zieh kann ich bestimmt mehr rausholen.
Ich mach mir dann pro dag so 5 lines.
Spasssssss
Ich glaub eher der typ hat dich voll verarscht.
DogsOfWar, sorry aber check mal tp und ep, da kann man locker mehr rausholen :lol:
Hey dogs, schönes Foddo... :)
Du kleines ölauge... äääääähm, meine Ölarm...!!
hä wieso wollt ihr es euch bestelln im gründe stärkt ya nur creatin die kraft`?
nicht die Masse und die Muskelmasse wollt ihr doch???
ich meine was wollt ih mit der kraft ?? doch nicht leute zusammenschlagen :mrgreen:
Oh mann es wird ja immer besser, hättest du geschwiegen, wärst du philosoph geblieben !!
schlaf dich mal aus :lol:
Hör auf, du reitest dich immer tiefer rein! ;)
Der ist Voll auf Creatin
OMG
mikenike, lass dich ma nit so von den jungs verarschen.
von 20 kg auf 160 kg kann nicht stimmen. egal was man nimmt.
ich denke nicht, dass du schon kretin nehmen musst um dich weiter zu verbessern.
kreatin gefährdet zwar nicht deine gesundheit (bei moderatem gebrauch), aber versuch lieber noch ein, zwei jährchen ohne. würde dir jetzt wahrscheinlich kaum was bringen.
um deine frage zur leistungssteigerung zu beantworten: bei mir bewirkt kreatin eine leistungssteigerung von ca. 5 bis 10 %. und das aber auch nur, solange ich es nehme.
gruß,
j
nicht schlecht für ne Frau, mach weiter so :lol:Zitat:
Zitat von DogsOfWar
Das wir ja immer geiler.
Cooles topic hier. :jumpers:
Weiter machen, bitttttttttttttttttttttttte :jumpers:
mikenike, normal alter.
hab mit creatin 10 kilo zugenommen in 2 stunden. ballert übelst.
hab heute moprgennoch 20 kg gedrückt, jetzt sind 200.
wenn du willst machich dir creatin zu nem top kurs klar. 20 euro das gramm.
aber psst :!:
ein freund von mir zieht das creatin mit gummibären in die spritze auf und balllert das dann durch die ohren ins hirn.
der hat nur noch 1en in der schule jetzt.
top alda
und tschüss...