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Hi leutz
ich wollte nur anmerken, dass döner eigentlich recht gesund ist und es durchaus nicht stark schaden sollte, wenn man einmal wöchentlich eins isst, da es ja nicht sooo viel fett hat. ich poste ma die daten:
Döner Kebab (350g)
Kalorien: 665
EW:41
Fett:17
KH:84
Ballaststoffe: 6,1
was meint ihr dazu, einmal wöchentlich döner zum ausgleich?
Hört sich doch gut an...
Sehr viel Eiweiß (liegt wohl an der guten Soße :) )
in der Massephase hört sichs net schlecht an, auch öters...
Und so ein McChicken bei MC's ist auch net sooo schlecht..
"nur" leider sind es überwiegend (fast nur) leere Kohlenhydrate
MC Chicken:Zitat:
Zitat von clinke
kalorien: 459
EW: 20
fett: 23
kh: 43
bäh, ausgerechnet döner, wo die ganzen tierischen abfälle verarbeitet werden :|
hallo,
naja, so ein mal im monat schadet das nix !
davon abgesehen sind es fast nur leere KH. kal.
und das weißmehl hat auch noch einen ziemlich hohen glx.
fett wird sofort mit dem insulin in die fettdepots transportiert.
"AUWEIA, DA ISS JA FETT DRIN!!" :roll:
Döner muss mindestens alle zwei wochzen mal sein!! genau wie mc's oder burger king!! ich mach das seit jahren und hab ein KFA von ca. 14 %...also soooo schlimm kanns ja nu auch nich sein!!
Döner macht schöner ! Ich esse auch gerne "Junk Food" und mein KFA ist bei 13,1%.
Julez
deswegen sollte man sich auch nur an den döner-laden seines vertrauns wenden :)Zitat:
Zitat von kaka
ab und an döner oä. kann nicht schaden! hab mir letztens bei burger-king nen sau geilen QUATTRO-Whopper reingezogen!! *lecker*
Ich finde der vegetarische Döner wenn er richtig scharf ist, schmeckt auch richtig klasse !
Kennt jemand die richtigen angaben für vegetarischen Döner, Kalorien: ?, EW: ?, Fett: ?, KH: ?, Ballaststoffe: ?
vegetarier kebab wird doch falaffel genannt oder? nährwerte weiß ich nicht, in punkto EW wirds eher bescheiden aussehen
döner ist voll abartig, die wichsen in die sosse und so. ausserdem läufft das öl massenweise unten raus, von wegen kaum fett.... und die verkäufer schwitzen noch so schön, wischen sich über die stirn und grabschen schön ins dönerbrot.... BON APPETIT!!!!
Proteinchen!Zitat:
döner ist voll abartig, die wichsen in die sosse
:mad: Wo Kaufst du Döner!??!
was meinste warum ich immer ohne soße esse? weder rote noch weiße
rote soße??? das ist pulver?? (fischfutter) :)
sicher, dass döner nur 17g fett hat?
laut fettrechner.de hats nämlich 770.00 kcal
und 42.00g fett
normaaaal, und cevapcici gibts nur wenn der koch mal 'groß' muß...Zitat:
Zitat von Phönix
@takeZo: laut bundesgesundheitsministerium hat nen durchschnittsdöner 550kcal
döner macht schöner und schmeckt hammer....einmal in der woche ises mir da wurschd ob die KHs jetzt gut oder schlecht sind und wieviel fett da drin is...davon werd ich ned dick. und mein körper brauch einfach ab und an nen döner damitter ned vergisst wie der gute junk food schmeckt ;)
döner ist auf jeden fall das "gesündeste" junkfoot, vor allem wenn man den hohen sättigungsfaktor bedenkt.
ich snäck mind. 1/woche nen döner dürüm
ich fress 2-3 mal die woche bei mäces, burger king oder beim dönermann. ich kann den big king xxl nur empfehlen :D ca. 987 kcal in einem burger (55 g Eiweiss, 51g KH, 64g Fett) ^^ Schmeckt Hammer geil. Kann soviel davon essen wie ich will, ich nehme einfach nciht zu :P
bekommst auch voll die fetten Muskeln davon habe ich gehört, also immer schön Burger King und Mc Fressen reinschieben ...
es wird leute gebe die glauben das noch!
na dann muss ich mal dazuschreiben dass das nicht so ist ...
Also Leute ;) Mc Dreck is nix für eure Muckis ...
ja, nur dass die muskeln dann so wabbelig und unförmig sind. hab ich auch manchmal am bauch, aber mit cardio kannste die straffen
so ist´s besser! ;)
:D kannst damit auch gut Fett in Muskeln umwandeln ;)
ne jetzt is genug, werden die meisten schon merken dass sie damit nicht viel erreichen
naja, net unbedingt, als ich häufiger fritiert hab, hab ich glaub ich am meisten trainingsfortschritt gehabt. ich werd das demnächst nomma ausprobieren.
kann aber auch einfach dadran gelegen haben, dass ich dann eine ausreichende kalorienversorgung hatte
meinst du das jetzt ernst ? schon nicht oder ? damit kannst du wirklich keine Muskeln aufbauen - is nur Fett, als Anfänger macht man immer Fortschritte auch wenn man alles falsch macht allerdings wirst du es später bereuen wenn du deine anfänglichen Vorteile nicht komplett ausgenutzt hast, und spätestens nach einem halben Jahr Training gibts da keine Fortschritte mehr mit einer solchen Ernährung außer dass deine Fettspeicher sich füllen ;)
ja, das weiß ich dann ja zu kontrollieren. aber ich will einfach mal einmal täglich fritieren und gucken was passiert.
ich nehm nebenbei ja auch noch EW. aber ich hab emenso probleme aufgrund von appetitlosigkeit, insbesondere am morgen, auf meine 3000kcal zu kommen
wie groß bist du und wieviel wiegst du? also jeden tag fritiertest ist bissel übertrieben, du kannst leberschäden usw. bekommen, auch wenn du wie ich ein ekto bist und sehr wenig zunimmst... also übertreibs nicht ;) Diese fritierte zeug is so verlockend, du frisst dich voll und nach ner halben std. bist du wieder so hungrig wie vorher, ein teufelskreis :D
^^ kein wunder.. der körper braucht schon was anderes als MÜLL zum wachsen :mrgreen:
seltsame einstellung :roll:Zitat:
Zitat von -=Stephan=-
3x die woche mc dreck ist auch übertrieben... ich esse überhaupt kein fast food!!!Zitat:
Zitat von $$$JACKPOT$$$
das ist nur abzockerei... denn das sind völlig überteuerte minderwertige lebensmittel die nur fett machen!!!
jedes mal wenn ich früher bei mc dreck gegessen habe, hatte ich das gefühl aus'm müllhaufen zu fressen (aufgrund des ganzen verpackungsschrotts)!!! dafür fast 20€ weg und nicht mal satt geworden!
minderwertige scheisse in bunter verpackung und völlig überteuert... und das schlimmste ist, dass die ganzen kids drauf abfahren... wenn die das von ihren (hirnlosen) eltern schon als dreijährige reingestopft kriegen, braucht sich keiner zu wundern das die alle fett werden!!!
und wir dürfen für diese idioten auch noch bezahlen, da die krankenkassenbeiträge stetig steigen, weil es immer mehr fette kiddies gibt die mit 16 schon rückenbeschwerden und herzprobleme haben!!!
aber ansonsten guten appetit!!! :twisted: :twisted: :twisted:
selten war ich mit dir so EINER meinung product :daumen:
einfach mal so, weils gerade halbwegs passt:
da ich viel im auto unterwegs bin und ich nicht immer die möglichkeit habe mein happa happa vorzubereiten / vorzukochen, halte ich auch mal aufm highway an und gehe beim amerikanischen feinkostanbieter vorbei :roll:
ich kauf mir dann 4 hamburger, schmeiß 3 brötchen in den müll und das ganze klimbim, was noch dabei ist (gurken, ketchup usw.) und mampfe dann einen mamaburger 8-) mit 4 lagen fleisch*miamm*
dazu nen halben liter coke-light und mir ist wieder wohl :mrgreen:
wenn du das bei mäckes machst gehts ja noch, aber versuch das mal mit 4 whoppern :mrgreen: naja mit schürze und gummistiefeln bleiben die klamotten ja sauber.. hehe
lol, schmeisst er die lecker gurken einfach so weg :D
hab letztens im tv gesehn dass der cheeseburger vom mäces gar nicht mal so ungesund sein soll, der is angeblich #1 unter allen burgern , also wenn schon mäces dann cheeseburger *miaaaaaaam*
davon brauchst aber auch mindestens 10 um einigermaßen satt zu werden. naja, wer´s mag. gut das die dinger nur einen eurodollar kosten, dann wirds für diejenigen, die so was essen nich ganz so teuer....
junkfood ist der letzte dreck!
ich mein wenn cih schon unterwegs etwas essen muss dann geh ich maximalzum bäcker und hol mir ein leckeres roggenbrötchen
aber lieber verhungere ich als mecces zu mir zu nehmen^^
ich finde diese junkfood konzerne grässlich udn immer diese werbungen das is so schlimm fastfood werbung steht beim nervfaktor bei mir dirket hinter jamba ^^
das ist die grösste abzocke viel geld bezahölen um fett zu werden
ich finde den film super size me echt hamma wer ihn och net gesehn hat unbedingt anguggen ohne dabei junkfood zu spachteln^^
diese komische "studie" die da bzgl der burger vorgestellt wurde, ist sicher durch die fast-food-industrie gesponsort.. und macht sich zu nutzen, dass KEIN lebensmittel als ungesund zu bezeichnen ist, wenn es in maßen genossen wird. das problem ist nur, dass McD, Burger king und alle anderen anbieter kein interesse daran haben, dass dies geschieht-sonst gebe es wohl nicht so was wie den xxxxl-burger bei BK.. hallo??? 64g fett IN EINEM BURGER?? damit ist meine fettration für den tag weg..und glaubt nicht, dass ich die pommes dann weglasse.. ))) aber wie gesagt..ich gönn mir das schnelle,unkomplizierte und auch irgendwie leckere (jau, fett is nunmal geschmacksträger und erzeugt ein angenehmes gefühl im mund..:o ) essen ca 2-4 mal im monat. muss wie bei jedem anderen genuss-/nahrungsmittel (alkohol, nikotin, thc, koffein, fett, KH..) jeder selbst entscheiden-aber ich finde es absolut unsinnig, diese nahrungsmittel als empfehlenswert anzupreisen. dafür sind sie einfach zu stark industriell verarbeitet und unnatürlich (supersize me!: in jeder bulette steckt fleisch aus 1000 rindern..mhhhh.. ))) )
zum thema döner: die frage, ob döner gesund/sinnvoll ist, kann so allgemein doch gar nicht beantwortet werden. guck dir alleine das fleisch an.. da gibt´s von relativ fettarmen puten/hähnchen-fleisch bis zu fetttriefendem Pressfleisch, bei dem man gar nicht mehr erkennt, dass es sich um fleisch handelt und von welchem tier (und welchem teil des tieres.. :twisted: ) es denn wohl stammen könnte, viele möglichkeiten. wenn man die DIY-alternative nicht wählen kann, wg zeitmangel, entscheide ich immer nach nem blick auf den fleischspiess und den salat. wenn das (geflügel-)fleisch gut gebräunt (und viel des fettes damit ausgelassen) und noch als fleisch zu erkennen ist&der salet frisch aussieht, dann ess ich gerne einen.. ansonsten eben nicht.
achja..und die stories mit den "besonderen zutaten" in der sauce halte ich doch für ein modernes märchen/urban legends.. :D wie und warum solche geschichten immer wieder auftauchen, wird in sehr anschaulicher und unterhaltsamer weise z.b. hier erläutert:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...850843-8507251
oder siehe auch:
http://www.arte-tv.com/de/kunst-musi...mC=726210.html