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Hallo@all! Ich hab da mal eine Frage!
Ich bin 1,79 groß wiege 77 kg. Meine Maße sind 101/78/99 trainiere seit 6 monaten den muskelaufbau im oberkörper und trainiere schon seit jahren durch inlineskaten...deshalb is mein hintern so groß für einen mann! Was meint ihr ,sind diese maße männlich und wie könnt ich am besten umtrainieren!
Grüzi
Ich weiß nur, das 90/60/90 definitiv nicht männlich ist...
Die Breite des Hinters ist beim BB relativ unrelevant, Brust und Taille schon eher..
Wie willst du etwas umtrainieren? Das der Hintern dünner wird oder wie?
der po *anmerk* is der größte und stärkste muskel den der mensch hat...doch zuviel sind nicht menlich aus ich würde gern mehr "oberweitebekommen und mein hohlenkreuzausformen... meine traummaße sind also eher 120/80/90
Weitertrainieren, immer schön Bankdrücken machen, dann wirste schon irgentwann deine 120 cm obenrum haben, und nicht vergessen die Beine zu trainieren, inlineskaten hin oder her..
jo das so oder so ;-) bin ja auch noch 2 jahre jünger als du ... aber kannst mir mal deine maße verraten?
Wollte nur deswegen nochmal drauf hinweisen..Zitat:
Zitat von Eiermichel88
Hallo Eiermichel88,
ich empfehle dir eine Problemzonengymnastik im Turnverein deines Nachbarortes.Du bist hier versehentlich im Bodybuilding-Forum gelandet, kann passieren Eiermichel88. Im Internet muß man höllisch aufpassen! So, laß gut sein und zisch ab!!!Zitat:
...ich würde gern mehr "oberweitebekommen und mein hohlenkreuzausformen... meine traummaße sind also eher 120/80/90...
Was soll´n das jetzt?
ich bin schon richtig hier... auch wenn man einer nicht versteht das häkchen bedeuten und oberweite nicht immer gleich busen sein muss sondern auch brust+rückenmuskelatur bedueten kann! sollte man dies nur versuchen witzig zu umschreiben,sollten keine flachen antworten kommen sondern lieber mal starthilfe für BBnachwuchs gegeben werden anstatt dumme sprüche... ;)
danke Ron für die maße..wollt mich mal orientieren... nee das mit dem hab ja noch zeit und bin jünger... war auch nicht böse gemeint...sondern um mich selbst aufzumuntern;) passt scho
Versteh jetzt aber auch nicht was das soll gerd...
Traummaße sind folgende:
Handgelenksumfang am Knöchel messen und mit 6,5 multiplizieren
=Brustumfang
70% vom Brustumfang = Taille
85% " " = Hüfte
36% " " = Arme
25% " " = Unterarme
53% " " = Beine
34% " " = Waden
37% " " = Hals
danke Fitness-Süchtling! damit kann ich was anfangen ! sehr produktiv im gegensatz zu manchen sinnlosen einwenden und sprüchen hier im Forum ;)
ja ja der oldiegerd will witzig sein! lass das mal lieber...kann nicht jeder so genial komisch wie die mama sein!
und als mod sollten da schon vernünftige antworten kommen! oder mal drüber nachdenken, ob n "moderatorposten" das richtige für dich ist! ;-)
gruss josh
Bitteschön!
Das sind die Maße nach McCallum oder wie der heißt. Wenn du diese Maße mal erreicht hast, bist auf dem bessten Weg!
Also ran ans Eisen ;)
habe eben gemessen und gerechnet also :ideal/haben
handgelenk ca 16,5 also =
107/101 Brust
75 /80 Taile
91 /98 Hüfte
38 /33 Arme
26 /28 Unterarm
56/56 Beine
36/40 Waden
39 /38 Hals
Ist das gut für mein alter oder eher normal? vielleicht eher schlecht?
total beschissen!!!! ;)
Ne Quatsch, kann man nicht sagen! Du bist noch im Wachstum, es kann sich also noch viel ändern... Besser, es wird sich noch viel ändern!
Aber so weit ich das erkennen kann, ist eine gewisse Symmetrie vorhanden ;)