Teil XV
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200g panierte pute
100g normale pute mit zwiebeln mais und knoblauch
Postworkoutshake bestehend aus 200 g Mq und 200 ml Milch
Rest (ca 200g) Nudeln mit 5 Eiern und etwas Gouda aus der Pfanne
Bei mir fast dasselbe. :D Allerdings 3 Eier und ohne Gouda, dafür superscharfe Tomatensauce dazu.
Spaghettis mit (frischem) Blattspinat. :) zwar kalt aber war legga :D
Pre-Workout-Shake:
300ml Milch
30g Protein Haselnuss
Spekulatiusgewürz, Weihnachsplätzchengewürz
hmmm die Hälfte meiner Pancakes hat sich meine Freundin heut in der Früh eingepackt .... nur 3 Stück, machen nicht satt :(
pong
100 g Hf und 80 g Schokomüsli mit Mich
Ich auch, Vitalis knusper schoko Müsli mit HF .....
Ca. 1 Kg Kartoffeln mit 4 Spiegeleiern und Zaziki
hut ab, 1kg kartoffeln isst man ja ewig dran, obwohls von den kcal garnich so wild is^^
In etwa so viel Kcal wie ein Triple Whopper, dafür allerdings leckerer, gesünder und länger sättigend. ^^
Ich wollte keine Reste heute, satt war ich schon vorher...
Dafür gabs zum Abendessen nur nen gemischten Salat!
100 g Hf und 70 g Schokomüsli mit Mich
1 Banane
Und immer noch Hunger....