Druckbare Version
Hi Leute,
Das hier wird sowas wie nen Videotagebuch wo ich nach und nach updaten werde mit Trainingsvideos. :) Der Log wird sozusagen meine ganze Aufbauphase sowie Vorbereitungsphase bis zum Wettkampf 2015 dokumentieren.
Gestartet wird das mit dem heutigen Brusttraining und ein paar Ausschnitte davon, wie versprochen:
(kann sein, dass das Video noch bearbeitet wird und die Quali deshalb bissl schlechter erstmal ist)
http://www.youtube.com/watch?v=S_U6bHApE_k
Sehr nice !
Ist abboniert. Dann bin Ich mal gespannt was noch aus dir wird.
Freue mich über das erste Abo. :D
Nochmal zur Ergänzung über die Gewichte:
1,5x130kg
3,5x120kg
10,5x100kg
#teamstephen :action:
Hehe immer dabei :D
damn, aus dir wird was junge, kann man da irgendwie investieren ? ;)
aja: mein abo haste auch ;)
Danke,Kannst gerne was investieren. :mrgreen:
Alter was bist du denn für eine krasse Maschine.
Respekt vor deiner Leistung und deiner Breite, du hast soeben einen Fan gewonnen.
Vielen Dank Hoffmann!! :)
Ich bin sehr froh, dass ich niemals gegen dich auf der Bühne stehen werde.
Wie du in die Kamera guckst und dann mit den Brüsten bzw. mit der Brust wackelst. :D Beim zweiten mal sieht es sogar so aus, als würdest du es unbewusst machen. ^^
Einwandfrei!
Seit wann bist du denn am trainieren?
@Hoffmann: Das wird sich ja noch zeigen!:D
MasterB: Den musste ich mal bringen hehe :D
pumper: Seit ich 15 bin trainiere ich mit Gewichten und mit relativ guter Ernährung. Also so 2,5Jahre richtiges Training jetzt in Kombi mit Ernährung.
Kannst mal paar Daten posten wie
- größe
- Gewicht
- Umfänge allgemein ?
mfg EMSO
Größe: 170cm
Gewicht: 98kg
Umfänge: Arme: 47, Beine 71-72, Waden 44, Brust 117-118cm