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Hallo freunde ich wurde gerne von euch ein trainings plan haben wo ich kraft , bauchmuskel und so bekommen kann ich packe locker 20 liegestutze aba ich trainiere sehr selten wenn ich einmal trainiere dann traniere ich voll lange nicht mehr aba ich will wissen wie ich ohne garete oda sowas enliches trainieren kann denn ich will auf normale art und weise trainieren ohne drogen ,oda solche vitamine ich danke euch Voraus :D
Sind Geräte Drogen?:neutral:Zitat:
Zitat von Darter
Im Trainingsforum findest du genug Trainingspläne die man ohne Geräte durchziehen kann.
Vorstellen, Rechtschreibung, Absätze, Grammatik, ansatzweise Eigeninitiative. Und dann wird dir hier auch gerne geholfen. Als Anfang empfehle ich dir die Links in meiner Signatur, damit du dich mit den Basics auskennst.
danke euch beiden ^^ aba mit drogen meinte ich keine garete sondern dopping .... ampfvitamin anaboliker .... viele meine freunde benutzen sowas . Ich darf keien garete benutzen denn meien eltern meinen das ich nicht mehr wachse
wie alt bistn ist viel größer als 180 willste sowiso nicht mehr werden
xD ich kann noch in 3 jahre wachsen bin 15
toll kannst noch in 3jahre wachsen
ich verstehe die leute nicht die größer als 1m80 werden wollen finde das is die idealste größe
Falls du amphetamine meinst, davon werden deine Muskeln wohl kaum wachsen :DZitat:
Zitat von Darter
Eher im Gegenteil..
So wirklich verstanden hast du meinen Post nicht, oder?
180 is nich die ideale größe^^ eher 1,90;-)
hmm najaaZitat:
Zitat von Paula
bringt mir als frau mit 1,76 nichts wenn mein freund nur 4 cm größer is;-)
naja genug gespamt;-)
also ohne (ampf!!!)vitamin und drogen wie eiweiß und so geht das leider nicht so gut :(
man man..
eiweiß is nix drogeZitat:
Zitat von pr1nceton
glaub mir über 1,85 ist echt beschissen -.-
1,80-85 ist perfekt...
also in deiner situation würd ich mich mal gg meine eltern durchsetzen!