Der beste Zeitpunkt um Chips zu essen

Hallo!


Das soll keine Verarschung sein, ich habe igentlich auch einen guten und funktionierenden EP.

Ich hab aber zum Geburtstag unter anderem eine Tüte Chips bekommen und es lieg tmir nicht das wegzuschmeißen oder weierzugeben.

Also möchte ich die einfach zur Hälfte an einem Reg.-Tag essen und das dann durch zusätzliches Cardio ausgleichen.

Deswegen: Gibt es einen Zeitpunkt, der sich anbietet um sich die Unmengen an kcals reinzuziehen? Sodass sie mir idealerweise dann beim Training zur Verfügung stehen und eben nicht als Fett gespeichert werden.

Apropos: Wie lange ist eigentlich die "Inkubationszeit", also die Zeit zwischen kcal-Überschuss essen und der Speicherung in Fett? So 24Std oder noch kürzer?

Der beste Zeitpunkt für sowas ist dann, wann du Bock hast. Dadurch, dass du dir einmal! viele Kcal auf einmal reindrückst, wirste noch lange nich fett.

Zitat:

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Zitat von Chaser

Der beste Zeitpunkt für sowas ist dann, wann du Bock hast. Dadurch, dass du dir einmal! viele Kcal auf einmal reindrückst, wirste noch lange nich fett.

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:meister: , man wird sich jawohl mal was gönnen dürfen .

Solange du nicht in der Diät bist kann dir das so gesehen egal sein , und es ist nur EINE Tüte :roll: .

Jaaa...bin in der Diät! Sonst müsste ich noch zwei Wochen warten. Die Diät ist aber nur für mich persönlich, will sagen, ich bin ja kein Pro oder so.

Dann ess sie am Refeed-Tag oder bau sie für einen Tag in deinen Ep rein , dass du letztlich deine Tageskalorien auf nem gleichen Level hast .

Man kann aber auch ne Rechnerei betreiben....^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

Man kann aber auch ne Rechnerei betreiben....^^

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Ach komm , beim Thema Diät kannst du doch überhaupt nicht mitreden ;) .

:)

Wozu auch? Was will ich denn definieren? :smoke: Mal davon abgesehen, dass ich kaum Fett ansetze..^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

Wozu auch? Was will ich denn definieren? :smoke: Mal davon abgesehen, dass ich kaum Fett ansetze..^^

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Isst ja warscheinlich auch immernoch zu wenig :tschuess:

Isst ja glaube ich sowieos nicht nach EP oder so, oder?^^

Zitat:

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Zitat von Mz91

Dann ess sie am Refeed-Tag oder bau sie für einen Tag in deinen Ep rein , dass du letztlich deine Tageskalorien auf nem gleichen Level hast .

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Genau das dacht eich mir auch. Nur umgekehrt. Wenn ich die in meinen EP reintue und die kcals mit Chips ersetze, dann hab ich keine anderen KHs mehr und auch kaum EW, bestimmt 100g EW weniger.

Deswegen dachte ich mir ich erhöhe einfach den Bedarf an diesem Tag durch zusätzliches Cardio. Wäre doch im Prinzip dein Plan oder?

Zitat:

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Zitat von Padi92

Isst ja warscheinlich auch immernoch zu wenig :tschuess:

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Glaub kaum, ich nehm momentan zu, obwohl die Kraft net voran kommt, so ein Mist....

Zitat:

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Zitat von Padi92

Isst ja glaube ich sowieos nicht nach EP oder so, oder?^^

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Nö, noch nie.^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

Glaub kaum, ich nehm momentan zu, obwohl die Kraft net voran kommt, so ein Mist....

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Da stimmt was nich :gruebel:
Aber kann auch versetzt kommen, sprich erst Gewichtszunahme und plötzlich kriegste nen Kraftschub, warts ab ;)

Zitat:

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Zitat von Chaser

Nö, noch nie.^^

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Naja, irgendwann wirds vllt auch für dich so kommen, dass du den "Schritt" machst, aber solange es ohne auch ganz gut klappt :thumleft:


OT: Du isst doch dann keine 100 gr. EW weniger, durch ne halbe Tüte Chips???
Iss dir doch einfach 100-150 gr. Pute vor der Tüte Chips, dann haste 20 bis 30 gr. EW und 150-200 Kcal und für den Rest der Kalorien hauste dir Chips rein, die haben ja auch nochmal ein paar Gramm EW
Mach dir nicht zu viele Gedanken ;)

Zitat:

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Zitat von Padi92

Da stimmt was nich :gruebel:
Aber kann auch versetzt kommen, sprich erst Gewichtszunahme und plötzlich kriegste nen Kraftschub, warts ab ;)

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Glaub ich momentan eher weniger, Kniebeugen heute waren das beschissenste ever... -.-

JETZT SOFORT! ...oder schick sie mir. :mrgreen:

ganz ehrlich - "inkubationszeit" - :lol:
iss die tüte und am tag darauf einfach 300kcal weniger fürs gewissen oder weiterhin nach plan. ab- und zunehmen funktioniert langfristig. nicht innerhalb von 24h oder so ^^

Schön zu lesen, dass es Menschen gibt, die scheinbar keine größeren Probleme und Sorgen haben als den Verzehr von einer Tüte Chips zu planen :thumleft:
Wenn es doch allen Menschen so gut gehen würde....



edit: http://www.muskelbody.info/forum/fun...tml#post699100
http://www.muskelbody.info/forum/fun...tml#post698085
*schmunzel*