Wahahaha!
Vorhin ein Brötchen mit Salat & Schinken an der Uni (leider keine Zeit für die Mensa), dafür mach ich mir jetzt Reis mit 150g Hähnchen-Kassler. :esser2:
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150g Haferflocken
600 ml Milch
50g Nüsse gerieben
1 Banane
proteinshake: 500g magerquark, 700ml milch und 100g haferflocken :) schmecken lassn
0,5l
http://www.stiegl.at/fileadmin/user_...raeudetail.png
jetzt schon so lange nicht mehr trainiert und immer noch am rumschnupfeln -.-' , da kann ich mir auch mal nen Bier genehmigen :)
ein kinder bueno xD
730 Gramm Kartoffeln +125 Gramm Lachs dazu Magerquarkkräutersoße :)
Fischfilet mit Reis & Karotten in der Uni-Mensa. War zwar etwas wenig, sonst aber echt gut. Jetzt gibt's erst mal Magerquark. ^^
Rindergulasch mit Nudeln, Rahmwirsing und einem Tomaten-Gurken-Salat.
rühreier auf selbstgebackenem vollkornbrot
pizza hawai
brombeer-rosinen-joghurt mit haferflocken
parmesan hähnchen an nudelz
zu den letzten beiden gerichten (gado gado - asiatischer salat der vollwertig ist, und "klautlöllchen") gibts rezepte wenn ich zeit habe. bilder habe ich jedenfalls gemacht
4 Cheesburger, zuhause selbst gemacht.
Der 1. mit einem Stück Fleisch, 2. und 3. jeweils zwei Stücke Fleisch und Nummer 4 hatte dann auch seine 4 Stücke Fleisch.:action::esser2:
stephan 1, fisch 0
i win, you lose
Bockwurst mit Reis, Ketchup und Maggi