Wenn ich iwann bei euch Kellnern sollte, dann weiß ich wie oft ich rennen muss :lol:Zitat:
Zitat von Barbara
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Wenn ich iwann bei euch Kellnern sollte, dann weiß ich wie oft ich rennen muss :lol:Zitat:
Zitat von Barbara
hmmm da setz ich mich dann aber auch dazu ... da musst dann schon mim Wagerl abservieren :PZitat:
Zitat von onur001
pong
leckerer PWO:
80g Maltose
60g Whey
10g Glutamin
5g Creatin
Frühstüüück:
40g Whey
500ml Milch 1,5%
5Toasts mit Marmelade
2Bananen
3Eier --> Rührei mit türkischer Wurst
250g MQ
Leinöl 20ml
Mein lieber Scholli, das nenne ich mal ein Frühstück, Stephen! :lol: Würde mir auch gefallen :mrgreen:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Hehe, jo. Aber nur am Wochende gibt es das so, in der Woche wird das einfach alles in den Mixer geschmissen und dann runter damit, nur, dass ich anstatt Brot Haferflocken in den Mixer mache. :mrgreen: Muss schnell gehen immer. ^^
Frühstück:
200g Haferflocken + 400ml Milch
2 Vollkornbrötchen mit Schinken un Käse
Shake aus 200g Quark, 2 Bananen, 300ml Milch und 4 mal Eiklar
Wir gehen selten brunchen, aber das Restaurant Zillertal in Wuppertal ist genial! Nicht billig aber von 11 bis 14 Uhr Brunch mit guten Sachen wie Schillerlocken, ganzen Puten, ganzem Lachs am Stück ect. Da futtert Achim sich immer durch den Fisch. Mag ich auch, aber ich liebe auch die verschiedenen Eierzubereitungen. Wenn wir da brunchen, kann ich vor spätabends nix mehr essen.
120g Haferflocken
250g MQ
15ml Rapsöl
danach:
500ml Milch
Nougat Bits 120g :D
100g-150g Chilli-Pistazien und danach Eiweiß-Kekse :)
die letzte mahlzeit, die ich fotografiert habe
So heute koche ich für die ganze Familie. Lachsfilet auf Spinat mit Bandnudeln. ;)
60g Vollkornnudeln mit Soße aus einer Zwiebel,einer Möhre,passierter Tomate und ganz viel Sambal Olek und Chiliflocken
50g Nüsse, 250g Quark, 1 Banane, 3 Eiklar^^
Nüsse 100g HF Milch
Jetzt ab zum Brunchen :-)
pong