http://ecx.images-amazon.com/images/I/51FVlzp9XCL.jpg
150g von diesem superleckeren Müsli, zusammen mit einer halben Birne.
... doof nur, dass das absolut nicht lange vorhält :(
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http://ecx.images-amazon.com/images/I/51FVlzp9XCL.jpg
150g von diesem superleckeren Müsli, zusammen mit einer halben Birne.
... doof nur, dass das absolut nicht lange vorhält :(
Ach Quatsch! :) Ich finde, manche Dinge kommen lustiger rüber, wenn sie nicht gleich mit 2030494945050 Smilies kenntlich macht.Zitat:
Sollte ich dich verärgert haben, Patta, so tut es mir aufrichtig leid, hehe
On Topic:
100g Haferflocken mit 1,5% Milch
250g Magerquark
Defikram... Uarghs! ^^
~150g gebratene Hähncheninnenfilets mit einem schnell gemachten Salat aus Gurke, Mais und Champignons mit einem Balsamico Dressing
Mittagessen, 1 Teller Suppe, 2 Schnitzel mit Kartoffeln + 2 Schüsseln Kelloggs mit reichlich Milch
2 Teller Nudeln mit Soße
halbe portion ist schon weg aber dann dachte ich mir, dass ihr euch sicherlich extrem ärgert wenn ich nach ladenschluss noch eine portion erdbeeren poste (ja, ich habe sie gezuckert :P)
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1302208294
Zitat:
Zitat von szhantel
Das sieht mal geil aus! :bier:
Vollkornbrot
Harzer
Putenbrust
Gewürzgurken
Tomatenmark
Zitat:
Zitat von stephang
Schaut lecker aus. Fehlt nur noch ein dicker Batzen Schlagsahne! :esser2:
Zucker? Schlagsahne ? :nono:
Hast recht, gleich zu Creme Double greifen. :motz1:Zitat:
Zitat von Schmali
- 30g Schmelzflocken
- 20g Haferflocken
- 20g Whey (Nuss-Nugat)
- Kokosnussaroma
- Handvoll Rosinen
- ca. 200ml Milch
zum Mittag gabs
- 200g Tagliatelle
- 125g gebratene Hähnchenbruststreifen
- Brokkoli
Und eben nach dem Training nen Shake.
Quark mit Kakao :esser3: