der dünnste mod des boards bearbeitet heimlich meine beiträge:sad-smiley:
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der dünnste mod des boards bearbeitet heimlich meine beiträge:sad-smiley:
Dafür, dass du Selbstgespräche führst, bist du aber ganz schön vorlaut..^^
Judo im Schulsport , das ist ja göttlich :meister: , maaaan , wir machen grad Volleyball , das ist nich im Ansatz so toll.Zitat:
Allerdings sage ich nochmals, dass Schulsport abgeschafft gehört... Rückenschmerzen in der LWS und BWS, linke Achillessehne zieht und mein rechter Ellenbogen meckern auch. Zudem noch nette Kopfschmerzen. Ich LIEBE Judo...
Hattest du nen starken Trainingspartner oder was ? Ansonsten ist das doch gediegen.
Volleyball suckt eh.^^
Naja, wenn man als 74kg Kerl einen bekommt, der rund 100kg wiegt, macht das schon was aus. Zudem nutzt mich mein Trainer gerne als Vorführobjekt, weil ich, was Judo angeht, kein unbeschriebenes Blatt bin. Folgedessen bin ich mit der Wirbelsäule auf seiner Faust gelandet, während er seine Schulter auf meinem Brustbein hatte. Zack, einmal Luft raus bitte...^^
ich glaub ich komm mal bei euch vorbei, ich will auch judo im schulsport machen. hätt ich endlich auch mal ne gute note im sportunterricht:D
Momentan stehe ich auf 13-14 Pkt...^^ Allerdings macht sich das auch in regelmäßigen, kleineren Verletzungen bemerkbar...Zitat:
Zitat von dreipromille
ich hab nicht mal mehr schulsport. aber hatte eh immer ne 4 :D
entweder macht man beim fußball noten oder beim turnen. zum turnen bin ich einfach zu groß und fußball kann ich nciht:D
Wir haben auch Judo im Schulsport. Ich werde auch immer als Vorführobjekt genommen...:D
:brech: Ich denke, ich werde für eine TE noch bei den 95 bleiben. Der Satz hat zu lange gedauert.^^Code:Beine
Dauer: ~35 Minuten
Kniebeugen
20x 95kg PITT
(Kabelrudern)
(3x12 30kg)
:brech: Kranke Scheiße, ich denke, ich werde beim BD und SD für eine TE auf dem Gewicht bleiben, bei den Dips werde ich erhöhen.Code:Brust, Schultern, Trizeps
Dauer: ~35 Minuten
Bankdrücken
20x 70kg PITT
Schulterdrücken
20x 42,5kg PITT
Dips
20x BW+12,5kg PITT
kurz und heftig. sieht übel aus :D
Könnten vielleicht auch 40 Minuten gewesen sein, keine Ahnung.^^ Aber ja, heftig isses definitiv.
Nächstes Mal überall 2,5kg mehr. :action:Code:Rücken, Bizeps
Dauer: ~35 Minuten
Kreuzheben
20x 112,5kg PITT
LH-Rudern
20x 47,5kg PITT
enge Klimmzüge
20x BW+5kg PITT
2,5 kg pro Seite oder insgesamt?
Insgesamt. 5kg Steigerungen mache ich da nicht mehr, das is zu übel.