Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VII

250g Magerquark
1 TL Honig
1 Nektarine kleingeschnitten

100g Cornflakes
300 ml Milch
20g Zucker

Letzte Mahlzeit für Heute

letztes für heute...Habe heute sicher 8000 kcal geschaufelt :finger:


250g MQ
3 EL Maiskeimöl
1 banane
300 ml Milch
30g Zucker

Gute Nacht Futter, Rind+Gemüse mit Chimichurri

veggi-tauglich: makkaroni mit frischkäse-tomatensauce

drei scheiben Putenbrust, nen vollkornschnitt´che (ne keine öku Tuss) :-)
un ne scheib käs (5 %) un nen paar mischnüss´che (ne wieder kei tuss)

1 Zink Tablette
1 Fischölkapsel
1 Latte Macchiato

750ml vitamine:

2 nektarinen
1 orange
1/2 zitrone
1/2 ananas
150gr magerquark
50ml kokosmilch
5ml leinöl
etwas süßstoff

Ein VK brot.
8 scheiben Fleischwurst
2 Spiegeleier.

werk des tages

Zitat:

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Zitat von stephang

werk des tages

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Der Shake hört sich lecker an, stephan ... wie hat der geschmeckt? Auch von Geschmack her ..

Vor na Stunde...

Zitat:

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Zitat von bballpro

Vor na Stunde...

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sieht geil aus, was ist das denn genau?:thumright:

Zitat:

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Zitat von BARBELL

sieht geil aus, was ist das denn genau?:thumright:

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Empanadas ;)


http://www.muskelbody.info/forum/rez...-de-carne.html