naja was solls...tritt sich fest ^^
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naja was solls...tritt sich fest ^^
Wenn man doch nurmal draus lernen würde ^^ aber nein, man geht immer wieder uneingecremt in die sonne..
Ja weil man denkt man wird braun ^^
Ich glaub bei mir ist es eher vergesslichkeit :idea:
Aber die Hoffnung mit dem Braunwerden hege auch ich nach 19 Jahren immernoch :icon_sunny:
:mrgreen:
Entweder weiß oder rot...oder son rotbraun...was anderes wirds bei mir nie.
Also Ziel für diesen Sommer: Endlich braun.
ich glaub ich werde mit ner geringen Intensität mit mehreren kurzen Sätzen à 15-30 min. beginnen und mich, wenn die Ausführung stimmt und ich mich an die Belastung gewöhnt habe, kontinuierlich steigern bis ich nach einigen wochen in den Ausdauerbereich hineinkomme und dann in den Sommerferien auch mal nur einen Satz aber dafür mit einer TUT von mehreren Stunden am Strand probieren. Dabei sind einige feste Regentage schon eingeplant. Zur Unterstützung der Regeneration werde ich Feuchtigkeitscreme verwenden und mir auch einige, nun ja, Leistungssteigernde Mittelchen besorgen. Ich denke da an Sonnencreme...
Hat da jemand erfahrung? Wie lange kann ich Sonnencreme nehmen? Werde ich nach dem Absetzen all meine Bräune wieder verlieren? Wie oft soll ich mich eincremen?
PS: Bräunungscreme und Solarium kommt nicht in Frage, das sieht mir zu unnatürlich aus und ist ja auch sehr schädlich. Und ich hab gehört darauf stehen die Frauen nicht. Ich will ja kein Disko-Bräuner werden. Soll schon eher natural sein bei mir
erkältet:neutral:
Bei dem Wetter?Zitat:
Aber gute Besserung :icon_sunny:
Me2 -.-Zitat:
Aber bin noch im Ansatz
Mandeln tun weh
Aber das ist bei mir meistens das Zeichen
Mich Gestern und Heute schon mit Vitamin C vollgepumpt und heut Abend noch ein Erkältungsbad, direkt im Ansatz stoppen
Denke, dass kommt davon, dass ich bei dem Wetter wahnsinnig viel schwitze
müde, kopfschmerzen ... bin um 4:30 heimgekommen und um 5:30 musste ich wieder aufstehen... dann in der schule fast eingepennt (mit ner derben Fahne) ... zum glück gings der halben klasse so^^
danke :icon_sunny:
Junge, Junge, jedes Wochenende am Saufen. Das ist nicht gut. :nono:Zitat:
Und diesmal war es noch nichtmal Wochenende. ^^
dafür bleib ich ja heute daheim :motz1:Zitat:
huster ist halt ein diskopumper :motz1:
hustla ist ein türk-deutsch-diskopumper-alk-assi.... :DZitat:
aber er hats drauf ;) :action-smiley-035: