Nixes öffentlicher Log 2012 Teil 2

Zitat:

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Zitat von j3n

Drei Bauchübungen direkt hintereinander ohne Pause würde ich mal vermuten. Quasi Supersatz + 1. ;)

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Achso ok, danke.

Heute Schultertraining. Ich sah während des Trainings aus als käme ich frisch aus der Dusche.

duale Schulterpresse (Gewicht pro Seite)
20*10Kg
15*17,5Kg
13*22,5Kg
11*23,75Kg
ohne Pause 15*12,5Kg

Kh Seitheben sitzend
20*5Kg
20*7,5Kg
20*8Kg
15*9,5Kg

Kh Schulterdrücken
20*7,5Kg
11*15Kg
7*17,5Kg
ohne Pause 15*7,5Kg

Seitheben am Kabel (Gewicht pro Seite)
20*5Kg
15*7Kg
8*10Kg

rev. Cable Flies (Gewicht pro Seite)
20*7KG
15*10Kg

Zitat:

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Ich sah während des Trainings aus als käme ich frisch aus der Dusche.

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Also nennen wir das Kind doch beim Namen: Du trainierst bei dem Wetter nackt - keine schlechte Idee. Jetzt weiß ich auch, warum Du immer so viel Komplimente bekommst :lol:

Zitat:

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Zitat von Exterminator

Also nennen wir das Kind doch beim Namen: Du trainierst bei dem Wetter nackt - keine schlechte Idee. Jetzt weiß ich auch, warum Du immer so viel Komplimente bekommst :lol:

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Jetzt isses raus. :oops: Deswegen meinte der Typ gestern auch ich sei so faszinierend.

Zitat:

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Zitat von Nixe

Jetzt isses raus. :oops: Deswegen meinte der Typ gestern auch ich sei so faszinierend.

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Hahahaha....das stell ich mir auch faszinierend vor...Dir nackt beim Training zuzusehen :biggrin2: Jetzt wird mir auch klar, warum Du lieber im Studio trainierst als zu Hause :lol:

Zitat:

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Zitat von Exterminator

Hahahaha....das stell ich mir auch faszinierend vor...Dir nackt beim Training zuzusehen :biggrin2: Jetzt wird mir auch klar, warum Du lieber im Studio trainierst als zu Hause :lol:

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Na ich weiß ja nicht ob das wirklich so faszinierend wäre.

Zitat:

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Zitat von Nixe

Na ich weiß ja nicht ob das wirklich so faszinierend wäre.

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Ach, das würde sich doch ganz leicht rausfinden lassen: Du gehst mit Deinem Freund einfach mal irgendwo trainieren, wo ihr beide alleine seid. Dann absolvierst Du wie gewöhnlich eine Deiner Killer-Einheiten, nur eben unbekleidet. Dein Freund schaut Dir währenddessen mit Cola und Popcorn zu. Anschließend fragst Du ihn, wie er es fand - das postest Du dann hier. Dann haben wir endgültig Klarheit. Das Beste für alle Beteiligten :mrgreen:

Zitat:

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Zitat von Exterminator

Ach, das würde sich doch ganz leicht rausfinden lassen: Du gehst mit Deinem Freund einfach mal irgendwo trainieren, wo ihr beide alleine seid. Dann absolvierst Du wie gewöhnlich eine Deiner Killer-Einheiten, nur eben unbekleidet. Dein Freund schaut Dir währenddessen mit Cola und Popcorn zu. Anschließend fragst Du ihn, wie er es fand - das postest Du dann hier. Dann haben wir endgültig Klarheit. Das Beste für alle Beteiligten :mrgreen:

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Ich glaub du hast zuviel Freizeit^^

Quatsch Onur - für die wichtigen Dinge im Leben nehm ich mir einfach die nötige Zeit ^^

Zitat:

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Zitat von Exterminator

Quatsch Onur - für die wichtigen Dinge im Leben nehm ich mir einfach die nötige Zeit ^^

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Du trainierst wieder?

Zitat:

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Zitat von Brisko

Du trainierst wieder?

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Nein, Du?

Natuerlich!

Zitat:

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Zitat von Brisko

Natuerlich!

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Du Tier!

Zitat:

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Zitat von Exterminator

Du Tier!

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:mrgreen: nette Unterhaltung "Trainierst Du. Nein du?. Natürlich!. Du Tier"

Zitat:

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Zitat von wejin

:mrgreen: nette Unterhaltung "Trainierst Du. Nein du?. Natürlich!. Du Tier"

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Und das alles in MEINEM TRAINGSLOG!!! :schimpf: